Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) é uma planta nativa da África centro-ocidental, pertencente à família Leguminosae .
Amplamente utilizado na antiga tradição africana para curar feridas e distúrbios renais, hoje é reconhecido como um remédio para depressão, ansiedade e insônia. Vamos descobrir as características e efeitos colaterais da griffonia .
Griffonia: características e propriedades
Griffonia é um grande arbusto lenhoso com flores esverdeadas, reunido em inflorescências e sementes de feijão preto (na verdade, também é chamado de feijão Africano).
As sementes da griffonia contêm 5-hidroxi-triptofano (5-HTP), um precursor da serotonina, um neurotransmissor útil para regular o humor, o sono e o apetite.
A griffonia é, portanto, um antidepressivo natural, também útil para controlar a fome nervosa e regularizar o ciclo de sono-vigília.
Os efeitos colaterais da Griffonia
Griffonia pode ser tomado regularmente sem causar efeitos secundários específicos. De fato, há poucos casos de pessoas que, seguindo a hipótese da griffonia, apresentam:
- náuseas,
- inchaço,
- azia,
- vermelhidão da pele.
Estes efeitos secundários são principalmente devido à necessidade do corpo para se acostumar com esta nova substância, pois eles geralmente desaparecem em poucas semanas.
Em qualquer caso, é sempre uma boa idéia consultar um médico antes de usar griffonia e evitá-lo completamente em caso de gravidez e amamentação.
