O que o corpo precisa é relaxar. O que dois corpos precisam é se comunicar .
Se isso acontece em um clima de exploração serena, há grandes possibilidades de viver o amor não como uma guerra, mas como uma possibilidade evolutiva e uma oportunidade para tentar manter uma mente alegre .
Não é para todos - ou melhor, todos têm a possibilidade, mas muitos não querem "embarcar" - e infelizmente este fusível progride, a evolução só pode absorver um dos dois parceiros ou em ambos, mas em diferentes fases, pouco coincidentes.
Vamos ver juntos como uma prática regular de meditação bidirecional pode ser de grande apoio para o casal .
Sim, porque mulheres e homens têm características masculinas e femininas e podem trabalhar através de várias técnicas para que as polaridades estejam em equilíbrio .
Equilibrar significa calibrar o masculino, o que nos leva a um componente ativo e a uma libertação das formas, e ao feminino, que nos acolhe e nos permite nos deliciar com as próprias formas.
Medite e ame-se mais
O lado realmente benéfico da meditação é a abordagem de si mesmo . Essa forma de autoconhecimento gradual ou, melhor, de se conhecer, permite que você faça escolhas "com a bússola". E mesmo quando nos perdemos, dizemos, sentimos, nos damos as boas vindas. Se não agirmos primeiro nesse sentido, certamente não podemos esperar que o parceiro faça isso.
Acontece, no entanto, e isso acontece precisamente por causa das muitas projeções mentais que jogamos no ar como fogos de artifício que explodem em nossas mãos.
Em primeiro lugar, a meditação nos aproxima de uma disciplina e a disciplina nos traz de volta a uma ordem interna . Mantendo o seu jardim limpo também permite que os outros para dar uma certa limpeza interior e faz você se sentir menos como ir ao jardim "sujo" de outra pessoa.
Isso ocorre porque fazer um trabalho em si mesmo também requer a abertura para a possibilidade de ver coisas que nos caracterizam, mas que não gostamos. Sim, podemos ver as coisas que nos habitam e nas quais sempre pressionamos o pedal, características e formas de fazer que de repente se tornam muito pesadas, primeiro nos surpreendem e depois nos esmagam. E aprendemos a apreciar o silêncio em pares.
Se estamos sempre lá para apontar o dedo um para o outro, não vamos longe e isso geralmente é aprendido em relacionamentos realmente importantes, aqueles que nos fazem suar, temer, se alegrar e até mesmo chorar.
Mas há um grau de compreensão que passa por níveis luminosos de consciência e requer o exercício de uma vontade . Se o exercício ocorre em pares, os dois podem realmente ir adiante em termos de jornada espiritual, não porque um caminho espiritual é para frente ou para trás ou requer uma passagem de testemunho, mas no sentido de progresso nesta espiral onde o tempo é interior. .
Descubra os benefícios da paciência
Concentre-se, sinta-se melhor no corpo, aumente a energia
Gostaria de retornar às palavras do que considero ser um dos professores mais bem sucedidos de meditação e caminho espiritual já encontrado, Sally Kempton, uma ex-jornalista e agora professora espiritual em tempo integral, estudante de Swami Muktananda : " Quando nos concentramos em um ponto da meditação é possível experimentar um fluxo de bem-estar, até mesmo amor, muito rapidamente, e isso ajuda a tornar a meditação uma experiência mais agradável ". Há um ponto, portanto, em que a concentração faz com que um sentimento de cura e luminosidade flua, o que podemos chamar de amor.
Praticar conscientização significa sentir-se melhor no corpo e isso tem implicações positivas para o casal, também em nível físico e íntimo, e ajuda em casos de astenia sexual feminina ou masculina. Até mesmo o modo de fazer amor muda, o prazer aumenta as respirações e é algo maravilhoso.
Meditar significa ser constante e descobrir como a mente funciona. Em geral, a mente dos seres humanos produz pensamentos continuamente, é o seu trabalho. A meditação, no entanto, continua mesmo quando os pensamentos se interpõem no caminho, paradoxos perseguem uns aos outros e preocupações se sobrepõem.
E isso ensina muito sobre o curso do amor, que pode não falhar, mesmo quando ocorrer desânimo, problemas ou situações difíceis. Se houver um elemento mais receptivo e empático no casal, o benefício será ir e acalmar o mar de emoções. Se um dos parceiros tende à impulsividade, a meditação será uma panacéia.
Certamente, a natureza dos amantes permanece intacta em vícios e virtudes, mas o que é exponencialmente multiplicado é a energia disponível e, de fato, a meditação tem um poder sobre o cérebro . E a capacidade de entender como uma técnica pode iluminar - e não substituir - uma jornada em conjunto.
