O que é reflexologia plantar e como é feito? Para quem é adequado e que benefícios ele proporciona? A reflexologia plantar tem alguma contra-indicação?

A reflexologia podal é uma técnica que utiliza a massagem em pontos específicos do pé para restaurar o equilíbrio do corpo . Útil em caso de congestionamento e tensão, ajuda contra dores nas costas, cistite, ansiedade e estresse. Vamos descobrir melhor.

O que é reflexologia plantar?

A reflexologia podal é uma técnica pela qual o equilíbrio de energia do corpo é restaurado, usando um tipo particular de massagem que, através da estimulação e compressão de pontos reflexos específicos nos pés, energeticamente relacionados a órgãos e sistemas, permite o exercício de ação preventiva e de intervenção sobre possíveis desequilíbrios do organismo.

O início da reflexologia plantar remonta a civilizações antigas, especialmente orientais. No entanto, vários documentos indicam que esta técnica também foi praticada por civilizações pré-colombianas e pelos índios vermelhos. A representação de um feto no pé está presente em um grafite de 6.000 anos atrás descoberto em Valcamonica.

Em tempos mais recentes, a reflexologia plantar sobrevive e se desenvolve graças a I van P. Pavlov . No início do século XX, graças a um otorrinolaringologista americano, William Fitzgerald, alguns conceitos começaram a ser codificados em termos de reflexologia plantar. Para desenvolver, então, os conceitos do mestre são, acima de tudo, a fisioterapeuta Eunice Ingham, hoje considerada a verdadeira fundadora da reflexoterapia moderna, baseada na exploração de um mapa detalhado das zonas reflexas localizáveis ​​no pé humano.

Benefícios e contra-indicações da reflexologia plantar

Os pés são uma estrutura delicada e preciosa, fundamental para uma boa qualidade de vida, sujeita à inevitável sobrecarga diária . Eles, portanto, merecem ser objeto de atenção e serem tratados com cuidado.

A existência de reações reflexas a um contato não é apenas objeto de relatos confiáveis ​​por médicos, mas uma experiência banal muito comum. Um bom banho quente, uma boa massagem nos pés são sempre seguidos por uma sensação muito agradável e relaxante.

A reflexologia dos pés tende a melhorar em três áreas principais: congestão, inflamação e tensão . O objetivo é eliminar gradualmente essas condições muitas vezes interconectadas durante as sessões, conseguindo restaurar o equilíbrio do corpo.

Existem algumas contra-indicações . A reflexologia podal evita tratar mulheres grávidas durante o ciclo menstrual. É aconselhável realizar o tratamento longe das refeições e evitar o tratamento de indivíduos extremamente agitados ou nervosos.

Quando a reflexologia plantar é indicada

A reflexologia podal é indicada para as dores mais comuns: dor nas costas, dor de cabeça, desconforto na cavidade das maçãs do rosto (seios nasais), até problemas no joelho.

A massagem de reflexologia podal também é uma ótima ferramenta para parar de fumar ou para ajudar a si mesmo durante um episódio de insônia.

Problemas como cistite, indigestão, celulite, estresse, câimbras, artrose e ansiedade podem ser combatidos.

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A lei na Itália e no exterior

Na Itália, não existe um quadro legislativo nacional para a reflexologia plantar. A atividade do reflexologista pode, no entanto, ser exercida, na condição de aderir aos princípios do código de ética da AIMO, que estabelecem que o operador de reflexologia não faz diagnósticos e não prescreve medicamentos ou tratamentos.

A formação de um operador aspirante pode ser alcançada através dos vários cursos de reflexologia presentes na área. Estes são frequentemente supervisionados pelo AIRF.

Curiosidade sobre reflexologia podal

A terapia zonal foi inicialmente destinada exclusivamente às mãos, porque se concentrou nos dedos. Aqueles dos pés, muito pequenos, não foram considerados muito antes do advento de Eunice Ingham.