Apesar das reivindicações de uma origem antiga, o tantra yoga é uma versão bastante recente das tradições antigas, que está passando lentamente por um processo de desmistificação depois de uma década em que no tantra se especulou vir afirmar tudo e o oposto de tudo.

A Tantra Yoga, embora em muitas de suas formas não difira tanto do hatha yoga, inclui entre suas técnicas muitas práticas consideradas não ortodoxas . Entre seus objetivos, assim como o domínio do Self, inclui o desfrute da existência, em contraste com a libertação do mundo desejado pelo yoga ortodoxo.

Se para a ortodoxia iogue o mundo é uma ilusão a partir da qual se libertar (Maya), para tantra yoga é um jogo do Ser (Lila) criado para seu próprio prazer.

Os diferentes corpos no tantra yoga

No passado, o tantra yoga era dividido em dois caminhos, o da mão esquerda e o da mão direita, o vama-marga e o dakshina-marga.

O caminho da esquerda alude, provavelmente metaforicamente, ao uso da prática sexual como ferramenta yogue e ao consumo de álcool e carne.

O caminho da mão direita, menos enigmático e não-iniciatório, concentra-se nos kriyas de purificação do ser e do despertar da kundalini, de modo a fortalecer os corpos sutis e assim permitir que o espírito se junte ao corpo físico.

Hoje em dia, o tantra yoga é muito semelhante ao hatha yoga, baseado principalmente em asanas para serem praticadas em pares, na meditação e no uso de mantra e mudra .

Embora seja verdade que muitas escolas contam uma melhoria na vida sexual entre os benefícios do tantra yoga, isso não significa que o sexo seja visto como uma das ferramentas do tantra yoga. A prática do tantra yoga ajuda a trazer energia e prosperidade à vida em geral, incluindo a vida social e econômica, se necessário.

Em sua prática, nenhum dos corpos existentes de acordo com a tradição tântrica é negligenciado:

> o corpo físico é mantido sem contaminação e saudável;

> o corpo energético é purificado graças aos mantras, mudras e exercícios respiratórios para permitir que as energias fluam;

> o corpo mental fica silencioso e receptivo às intuições;

> a alma é colocada na cabeça de todo o ser;

O corpo da bem-aventurança, anandamaya purusha, torna-se ativo e, portanto, capaz de experimentar a felicidade nas atividades de todos os outros corpos.

Alguns exercícios no tantra yoga

Muita importância é dada às posições do casal e ao fluxo de energia e às emoções que surgem dessas posições.

Uma das mais comuns é a posição do barco : os dois elementos do casal sentam-se frente a frente, pegam as mãos, juntam as palmas dos pés e esticam as pernas completamente até os joelhos estarem completamente estendidos e os pés acima das cabeças. .

Outra posição muito enérgica é a da mulher sentada na pélvis do homem, ambas de frente um para o outro em um profundo abraço.

Exercícios mais simples, mas ainda cheios de emoções, são aqueles que devem ser feitos com a mão do parceiro no seu coração .

Outros exercícios entram em formas mais íntimas de contato, mas uma coisa deve ser enfatizada. Muitos mestres de tantra yoga dizem que, embora essa disciplina contemple o orgasmo, não há nada de sexual nela .

A Tantra Yoga atingiu o Ocidente precisamente em seu momento de rebelião contra os cânones educacionais repressivos e com toda a contracultura que impulsionou a liberdade do corpo e seu uso. Na época, portanto, essa disciplina tomava um caminho enganador e muitas vezes a tomavam na esperança de encontrar uma saída para seus próprios desejos.

Mas o tantra yoga nos diz que o orgasmo como felicidade já é inerente a todos nós, não há necessidade de sexo, não há necessidade de um parceiro e pode ser experimentado em todas as partes do corpo, mesmo nos subúrbios como os dedos e a cabeça, mas isso só é possível tornando-se consciente do corpo energético de alguém.