Graças à riqueza em ácidos graxos essenciais Ômega-3, doenças cardiovasculares que diminuem e combatem o colesterol, o óleo de fígado de bacalhau sempre foi um produto muito procurado, especialmente para a prevenção de doenças que ocorreram com maior frequência no passado ou no tempo. de guerra, como raquitismo ou distúrbios relacionados à deficiência de vitamina, generalizada quando a disponibilidade de alimentos não era tão óbvia.
O óleo de fígado de bacalhau, um óleo animal, mais uma vez se tornou um suplemento popular basicamente devido à sua ação fortalecedora no corpo .
Em particular, as substâncias que contém, combinadas com a ação benéfica dos raios solares, melhoram a absorção de cálcio e fósforo intestinais e aumentam o seu depósito nos lugares certos, como nos dentes e ossos, tornando o último mais resistente a ataques de osteoporose e risco de fraturas.
Onde comprar óleo de fígado de bacalhau
O óleo de fígado de bacalhau pode ser comprado em parafarmácias e herbanários bem abastecidos, bem como na web . É vendido tanto como suplemento natural, em pequenas garrafas de vidro, como em suplementos mais elaborados, na forma de comprimidos, cápsulas ou cápsulas, que suavizam o leve toque de peixe, tornando-o ainda mais digerível.
Dependendo da empresa de distribuição, o óleo na forma de suplemento tem preços diferentes : em média, um pacote de 250 cápsulas custa cerca de 20 euros .
O óleo de fígado de bacalhau natural é muito mais barato : uma garrafa de óleo de 200 ml custa cerca de 4 euros .
Aviso : nem todos os suplementos foram aprovados pela farmacopéia oficial, portanto, o rótulo deve ser lido bem ; além disso, deve-se prestar atenção ao conteúdo de vitamina A e vitamina D, que não são muito altos em comparação com a dose diária recomendada.
Finalmente, é sempre uma boa idéia ouvir o conselho de um especialista ou especialista antes de tomar qualquer suplemento.
Propriedades do óleo de fígado de bacalhau
O óleo de fígado de bacalhau, além do ômega-3, contém outras substâncias valiosas, como vitamina A, vitamina D, vitamina E, iodo, que juntas dão ao óleo antioxidante, protegem e ajudam o corpo, em particular intestino e tireóide, para funcionar adequadamente.
A pele e o cabelo também se beneficiam: ajuda no tratamento da acne, combate a caspa e ajuda a fortalecer as unhas .
Pomadas e medicamentos externos baseados neste óleo ajudam a curar feridas, tratar úlceras, feridas ou queimaduras.
Contra-indicações de óleo de fígado de bacalhau
O uso excessivo de óleo de fígado de bacalhau pode levar a efeitos colaterais, precisamente porque um excesso de vitaminas que o contêm poderia ter efeitos nocivos sobre o corpo até mesmo de uma certa entidade, por isso é bom não abusar dos suplementos que o contêm.
