Emoções e pensamentos negativos são geralmente considerados como estados deletérios para o equilíbrio psicológico .

Observando-os de uma perspectiva espiritual, eles assumem a conformação da lenha para criar seu próprio fogo interior que aquece seu coração e, portanto, faz uma transformação interior que gera alegria, amor, coragem e, portanto, ajuda a assumir uma visão da realidade muito diferente daquela que você tinha anteriormente.

Em primeiro lugar, para trabalhar nesses estados negativos, você precisa de uma suposição de 100% de responsabilidade em relação ao que vive.

Então, por exemplo, eu vou a uma festa e alguns convidados me parecem desagradáveis ​​e me irritam, a ponto de me fazer experimentar momentos de raiva que não posso expressar. Nesse caso, não basta reclamar e atribuir responsabilidade a algo externo, pois isso continua a alimentar estados negativos.

Neste caso, assumindo a responsabilidade, começo a observar o que está acontecendo dentro de mim e a trabalhar nele, através de um método particular de observação e presença constante.

Usar este método não significa opor-se a tais estados negativos, mas, em vez disso, o trabalho consiste em permanecer no estado sem exteriorizar, ou mesmo externalizar, no entanto, isso depende da pessoa e de sua condição em que ele se encontra.

Emoções e pensamentos negativos são o resultado de considerar o ambiente como perigoso e, portanto, devemos aprender a nos defender. Esta é uma condição muito humana, que pertence ao mundo da dimensão da personalidade, através do qual se deve passar para evoluir e passar de uma identificação com a personalidade, para uma identificação com a própria Alma, que vive e se manifesta apenas através de emoções e pensamentos benefícios para a vida humana, como alegria, amor, beleza.