Mallakhamba, esporte indiano

A Índia é certamente famosa por suas disciplinas relacionadas ao bem-estar, como yoga e ayurveda, ou por sua riqueza espiritual que nos deu religiões e filosofias como vedanta, tantra, o bakthi atual e assim por diante.

Certamente não é famoso por seus esportes tradicionais, entre os quais, no entanto, o mallakhamba (pronúncia: mallakhamb) está lentamente progredindo, um esporte em particular que é praticado em um poleiro ou, mais raramente em uma corda, em que um realizar figuras artísticas relacionadas à ginástica, hatha yoga asanas e luta indígena .

De fato, tomado literalmente, o nome mallakhamba significa "lutar com o pólo", e as primeiras documentações sobre ele remontam aos textos de 1100 depois de Cristo. No entanto, essa disciplina muito exigente em termos de força, equilíbrio, flexibilidade, agilidade e coordenação não impressionou muito os colonizadores ingleses. É só agora, no entanto, que essa disciplina está vindo à tona com nova curiosidade também no exterior.

Os benefícios do mallakhamba

De fato, este esporte tem qualidades especiais: seus praticantes fortalecem todos os músculos do corpo . Não são apenas os braços que funcionam, mesmo com apenas as pernas, um se apega ao mastro.

A execução de numerosas formas e a passagem fluida de uma para a outra a grande altura contribuem fortemente para reforçar também o pescoço, os músculos abdominais e todos os músculos das costas .

Mas nós sabemos, não é sinônimo de massa ... como body building! Pelo contrário, a prática de mallakhamba é ideal para aqueles que querem manter um corpo seco enquanto desenvolvem uma grande força física devido à tensão contínua dada pela performance pendurada a grande altura em um poste, tudo ao ritmo da música.

O mallakhamba hoje

Por cerca de 60 anos o Mallakhamba tem sido um esporte competitivo na Índia, onde diferentes escolas se enfrentam e onde cada figura no polo tem um nível diferente de dificuldade, poderíamos defini-lo como a versão vertical do feixe olímpico, muito semelhante aos exercícios do famoso polo chinês arte de circo.

No mastro é aplicada uma fina camada de óleo especial, para reduzir ao máximo a eventual fricção que a pele do atleta sofreria em contato com a madeira de teca.

Hoje em dia que no mundo a pole dance, a dança no poleiro, geralmente uma disciplina considerada exclusivamente feminina, tem um grande sucesso em vários países, um novo interesse para mallakhamba se desenvolveu : por um lado para expandir o repertório de exercícios e figuras de Acrescente-se às performances da pole dance, por outro, dedicar-se a uma disciplina com menos conotações sexuais e mundanas e, consequentemente, mais orientada para o bem-estar do indivíduo e controle do corpo e da mente .

Nos Estados Unidos, nos últimos tempos, o mallakhamba é cada vez mais praticado e associado a yoga e ginástica, um pouco como acroyoga .

Às vezes chamado de Acrobatic Pole Yoga ou mais simplesmente pole yoga (yoga no poleiro), é retirado de seu contexto indiano muito tradicional, áspero, refinado e adaptado a um gosto moderno, muitas vezes suavizando-o com acréscimos de exercícios de outras disciplinas similares e completado com estudos anatômica sistemática, para o desenvolvimento de músculos específicos.