O parto com hipnose, em inglês hypnobirthing , serve para reduzir o estresse e a sensação dolorosa das mulheres durante o parto; A hipnose é, de fato, um estado de profundo relaxamento físico e mental.
Existem duas técnicas para dar à luz desta forma: auto-hipnose, isto é, hipnose auto-induzida pela parturiente, e hipnose extemporânea, que é induzida por outra pessoa, geralmente uma parteira adequadamente preparada.
Em ambos os casos, é uma hipnose leve que permite que a mulher permaneça alerta e desperta, mas, ao mesmo tempo, permaneça fortemente concentrada e "afaste-se" das ansiedades e da dor associadas ao parto.
Eu começo com auto-hipnose
Obviamente, a auto-hipnose não pode ser improvisada. As mulheres grávidas que desejam experimentar o parto com hipnose auto-induzida devem contatar profissionais especializados que lhes ensinem como fazê-lo, até o terceiro trimestre da gravidez .
Normalmente, as gestantes, no primeiro encontro, concordam com o operador um gesto que indica o momento em que se entra no estado hipnótico, por exemplo, para fechar a mordida de uma mão. Além disso, para aprender a induzir um estado hipnótico, técnicas de respiração, visualização e relaxamento muscular são geralmente aprendidas, fazendo exercícios, tanto com o operador quanto de forma independente, uma vez em casa.
Se você escolher esta opção, você deve procurar um curso preparado que ensina como aplicar a hipnose ao parto.
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Eu começo com a hipnose induzida pelo operador
Uma alternativa à auto- hipnose é a do parto com hipnose induzida pelo operador . Neste caso, haverá uma pessoa adequadamente treinada, geralmente uma parteira, que providenciará a indução extemporânea da hipnose .
Se você escolher esta opção, não é necessário seguir um caminho para aprender a técnica ; No entanto, é importante que exista uma relação de extrema confiança entre a futura mãe e o operador que induzirá a hipnose.
Porque a hipnose pode ajudar durante o trabalho de parto e parto
O trabalho de parto e o parto são momentos muito delicados na vida de uma mulher, muitas vezes assustada, agitada, ansiosa. Infelizmente, porém, esses sentimentos, essas sensações negativas, não trazem qualquer vantagem à mulher em trabalho de parto e, ao contrário, dificultam o relaxamento do períneo e dos músculos em geral, correndo o risco de tornar o parto e o parto mais longos e dolorosos. A hipnose induz relaxamento na parturiente e pode favorecer uma fase de parto e expulsão mais rápida e menos dolorosa.
Isso realmente funciona? Não há estudos clínicos suficientes para apoiar a utilidade real da hipnose durante o parto, também porque terapias como a hipnose são difíceis de avaliar cientificamente. Os defensores dessa prática afirmam, no entanto, que a hipnose aplicada ao parto pode ajudar; desde que, é claro, a técnica seja bem utilizada e o estado de saúde mental da mulher seja adequado.
Quem pode ter parto com hipnose? Parto com hipnose deve ser evitado em mulheres que sofrem de transtornos mentais. É particularmente indicado para aqueles que querem um parto menos médico possível e não querem recorrer a medicamentos para o controle da dor.
