Vamos precisar de alguma noção de fisiologia para aprender mais sobre osteoporose . Nosso corpo armazena a maior parte do cálcio nos ossos no período entre o nascimento e o final do desenvolvimento, portanto, dentro dos 21-22 anos.
Os ossos são completamente renovados em cerca de 6 anos e o importante, depois dos 20 anos, é evitar a perda de cálcio dos ossos . De fato, o cálcio permite a manutenção da textura compacta dos ossos e garante sua robustez.
Os ossos livres de cálcio são frágeis e facilmente quebráveis : é uma doença real chamada osteoporose. Podemos encontrá-la, você começa, antes que seja tarde demais?
Talvez sim, se aprendermos a reconhecer os sintomas iniciais da osteoporose.
Os sintomas iniciais da osteoporose
Na maioria dos casos, a osteoporose é uma doença silenciosa, ou seja, os sintomas aparecem quando você já está em estágio avançado da doença, com uma fragilidade óssea tal que alguns ossos se quebram. Como fazemos então?
Podemos inicialmente considerar se estamos mais em risco de osteoporose quando:
> Temos enfrentado períodos prolongados de inatividade ;
> existe uma predisposição genética ;
> temos magreza excessiva ;
> muitas vezes temos problemas de absorção no intestino ;
Quanto aos sintomas reais, lembramos que eles podem ser confundidos com aqueles relacionados a outras patologias, aqui estão os principais:
> pedras nos rins;
> dores generalizadas ou localizadas: no pescoço, joelho, quadril, costas, mão e punho;
> dores musculares;
> fraturas ósseas;
> dor nas pernas;
> hipercalcemia ou alta concentração de cálcio no sangue;
> problemas de postura, curvatura da coluna vertebral.
Além dos sintomas: o diagnóstico de osteoporose
A osteoporose é diagnosticada pelo médico através de testes diagnósticos específicos :
> Mineralometria óssea computadorizada ou MOC, que avalia a densidade da massa óssea: utiliza raios X para avaliar o estado da mineralização óssea e estabelece o grau de osteoporose ou o risco de sua aparição;
> um exame radiográfico para avaliar se há lesões recentes ou anteriores
> A morfometria da coluna
> Testes de sangue e urina, que nos permitem avaliar o estado do metabolismo ósseo, podem identificar possíveis fatores causais.
No início dos sintomas iniciais: não agravar a osteoporose
Será essencial adotar medidas úteis para retardar o processo e reduzir o risco de sofrer uma fratura.
Alguns exemplos de comportamento preventivo:
> Alimentação correta e regularização simultânea da absorção intestinal
> suplementação de cálcio e vitamina D
> exercícios para aumentar a força e a força muscular
> uma possível terapia farmacológica para preservar a massa óssea ou estimular a formação de novo tecido ósseo, uma terapia que obviamente será definida pelo médico assistente.
