Nosso estado de espírito tem flutuações fisiológicas: pequenos saltos sem razão entre serenidade e raiva, ou melancolia, são naturais e não devem nos perturbar. Se, em vez disso, eles se transformarem em sérios distúrbios que interferem no nosso modo de viver e nos relacionar com os outros, precisamos de ajuda profissional . Em alguns casos de transtornos de humor, a aromaterapia pode fornecer um excelente suporte .

aromaterapia

Por definição, a aromaterapia é uma disciplina de medicamentos naturais, que envolve o uso de óleos essenciais . Estas são moléculas voláteis, odoríferas produzidas por plantas particulares e extraídas de diferentes maneiras, em primeiro lugar a destilação em um fluxo de vapor de água. Aromaterapia tem diferentes aplicações, conhecidas desde a antiguidade, e vários estudos científicos que comprovam sua eficácia . Os óleos essenciais penetram no corpo por inalação ou absorção através da pele.

Transtornos do humor: leve ou grave?

Transtornos do humor bipolar na psicologia (no passado, chamados transtornos maníaco-depressivos) são altos e baixos entre a depressão e a euforia excessiva . O estágio depressivo é caracterizado, sobretudo, por insônia, falta de apetite e desejo sexual, lentidão na movimentação e fala, pensamentos negativos, sentimentos de culpa, facilidade em chorar . As pessoas deprimidas tendem a ver cada situação como um fracasso, sem a possibilidade de uma resolução positiva. No estágio de euforia , a hiperatividade, a capacidade excessiva, a insônia ansiosa prevalecem e existe o risco de desenvolver mania para jogos de azar, compras descontroladas ou atividade sexual frenética.

Esses transtornos de humor têm sido associados a causas genéticas e psicológicas, até mesmo o ambiente em que a pessoa vive parece ser decisivo.

É sempre muito importante avaliar como as mudanças de humor influenciam e condicionam a vida e as relações sociais. Se estivermos lidando com distúrbios não patológicos leves, as terapias naturais de suporte podem ser úteis, enquanto se estamos lidando com distúrbios psicológicos reais , um tratamento psicoterapêutico profissional é indispensável. Transtornos de humor podem ser causados ​​por alterações hormonais (pense na síndrome pré-menstrual) ou tratamentos com drogas.

Em todos os casos, você pode se beneficiar da aromaterapia para resolver ou melhorar os transtornos do humor.

Aromaterapia nos transtornos de humor

Os receptores no nariz transformam os odores em impulsos elétricos transmitidos ao sistema límbico do cérebro, a sede das emoções e dos instintos, de modo que a aromaterapia pode agir diretamente no humor das pessoas, sem passar pela mente racional, sem ser filtrada pelo pensamento. . Já existem alguns estudos científicos encorajadores sobre aromaterapia para transtornos do humor que mostram a eficácia do tratamento em casos clínicos graves, como o Alzheimer.

Sempre tendo em mente que todo tratamento de aromaterapia deve ser seguido por um profissional, vemos alguns óleos essenciais úteis para transtornos de humor, mesmo em níveis não-patológicos. Remédios de aromaterapia para transtornos do humor que podemos facilmente experimentar sozinhos, por inalação, incluem: bergamota, sálvia, gerânio, laranja amarga (e cítricos em geral), lavanda.