O que é primavera? Das quatro estações que vivemos em nossas latitudes, a primavera simboliza o renascimento, o novo começo, o surgimento das sementes que sobreviveram ao ciclo anterior .
Não é o momento da energia do desenvolvimento em ação, nem o da maturação e do prazer, muito menos o da reflexão e do repouso; é uma estação preliminar e úmida, ainda ligada à maternidade e ao parto, à infância e à infância.
É a época dos botões e das flores, não dos frutos, é portanto o período de promessas de amor, preparação da terra e do solo, cuidados parentais reais, para preparar as nossas sementes para emergirem e contribuírem para o jogo do mundo. .
É o que acontece na natureza, onde notamos a imobilização do frio derretido na carícia da neblina e da chuva, da água mole e corrente que desperta pela manhã, onde vamos ver brotos e flores, e animais em danças de amor, cantos e chilrear.
A terra abre inúmeras fendas para permitir que os brotos se abram no mundo.
Como isso se reflete em nosso corpo, em nosso metabolismo?
Alimentando na primavera
Vamos começar do ponto de vista alimentar: enquanto o inverno oferecia muitas verduras da família do repolho, frutas cítricas, liliaceae, abóboras e batatas armazenadas e, mais genericamente, alimentos adequados para uma fase letárgica em que o corpo é protegido pela primeira vez. doenças potencialmente relacionadas ao frio do inverno, com a primavera especialmente as gramíneas de campo aumentam, que estão em seu momento de máximo esplendor.
Até o começo do verão poderíamos nos deliciar com banana -da- terra, bardana, farelo, dente-de-leão, violeta, primula, urtiga, portulaca, paretaria e assim por diante; a tudo isto somam-se também as flores comestíveis (violetas, acácias, alcachofras) e jovens, como no caso dos espargos e dos espinheiros.
Mas que cansaço de primavera?
As funções do metabolismo na primavera
Tudo isso vem nos dizer que a primavera, do ponto de vista do metabolismo, é a estação na qual precisamos de uma verdadeira limpeza do velho, ou melhor, daquela parte do velho em nós que não se transformou em semente jovem.
De fato, muitas das coisas que carregamos dentro de nós do inverno antigo podem ser prejudiciais, e é nesse sentido que o metabolismo na primavera sente a necessidade de uma purificação do lixo, para uma limpeza mais do que necessária, de modo que somente as sementes, energético e psicológico) com um potencial positivo, para garantir que toda a energia que agora vai ressurgir, lembrada pelo alongamento dos dias, seja usada apenas pelos melhores que temos.
O metabolismo requer esta purificação, requer um maior uso de ervas aromáticas e o consumo de flores e rebentos jovens, uma vez que contêm uma seiva ascendente cheia de vitalidade. A fruta desta estação é geralmente rica em vitamina A, que prepara a pele para receber os raios do sol de verão.
Algumas dicas para o metabolismo na primavera
Uma pequena lista de dicas práticas bastante gerais, que todos podem se adaptar ao seu próprio estilo de vida e suas próprias possibilidades.
- Como dito: consumir o máximo possível, sempre de acordo com as exigências do metabolismo, ervas selvagens, cultivadas longe de fontes de poluição, uma vez que ajudam a purificar o corpo .
- Durante esta fase natural da purificação da primavera, o fígado e os rins estão sob stress, por isso é importante consumir alcachofras, cardões e outras plantas amargas, beber muito e, se possível, reduzir pelo menos um pouco de sal nos temperos.
- Para alinhar o seu metabolismo com os ciclos sazonais, é importante se expor à luz durante a primavera, especialmente no início da manhã: as frequências da cor do sol nascente são capazes de estimular algumas atividades celulares (não por acaso a laranja dourada do sol imediatamente após o amanhecer tem a mesma freqüência que o DNA).
- Pratique esportes doces e leves, disciplinas que não exijam esforço excessivo, práticas regulares, mas não exigentes. Até mesmo andar em um parque regularmente pode ser um bom começo, porque, durante períodos de desintoxicação, é sempre bom liberar as toxinas gradualmente e não todas juntas, com grande esforço muscular e suor; isso só poderia mudar nossos resíduos de tecido adiposo para tecido muscular ainda não pronto para trabalhar em plena capacidade de secretar tudo.
