Acontece assim, que você come alimentos muito rápidos, ou muito pesados, ou não saudáveis. Ou você não está bem.
E então começa a dor de estômago, que pode ser acompanhada por náusea ou vômito ou diarréia .
A situação não é a mais feliz, mas poderia resolver bem e rapidamente.
Primeiro de tudo, tentando rastrear as causas da dor de estômago depois de comer e, consequentemente, saber o que fazer para o seu estômago de cabeça para baixo. Aqui estão algumas dicas.
Dor de estômago depois de comer: causas
Mãos para cima que nunca tiveram uma dor de estômago. Ninguém, certo? Mais cedo ou mais tarde, todo mundo fica com dor de barriga depois de comer.
Ele freqüentemente aparece sem razão aparente, mas, ele cava, sempre há uma razão.
Estas são as principais causas de dor de estômago depois de comer, vamos ver se você também a encontra:
- Você come muito rápido? A primeira digestão ocorre com uma mastigação correta, que também dá ao estômago tempo para começar a digerir a comida que gradualmente a alcança. Comer muito rápido bloqueia esses processos, dificultando a digestão
- Você ficou com frio (ou muito quente) imediatamente depois de comer? A digestão deve ocorrer a uma temperatura externa constante. Cada mudança na temperatura força o corpo a extrair sangue para outros órgãos que não são digestivos, interrompendo assim os processos digestivos em andamento.
- Você está chateado? Estresse, ansiedade fazem com que nosso corpo implemente o sistema de "ataque ou fuga", retirando sangue e energia dos músculos e removendo-o do sistema digestivo. Também neste caso a digestão pára
- Você já comeu alimentos que causam azia? A gastrite, ou dor devido ao aumento da acidez do estômago, é de fato causada pela ingestão de substâncias, incluindo alimentos (álcool e café) e drogas especiais; a dor é generalizada, como uma forte queimação, e muitas vezes associada a vômitos
- Você é uma vítima de intoxicação alimentar ? A intoxicação pode ocorrer porque a comida, mal cozida, contém bactérias patogênicas, ou foi tratada com produtos químicos
- Você tem um apêndice inflamado? Apendicite ocorre com dor aguda no canto inferior direito com náuseas e vômitos.
- Como está seu pâncreas? A pancreatite ocorre com dor na parte superior do abdômen 6-12 horas após uma refeição pesada, e pode ser seguida por náusea, febre ou taquicardia
- Você está constipado? No caso de constipação persistente ou bloqueio intestinal, cólicas estomacais podem ocorrer mesmo após uma refeição moderada, seguida de vômito fétido.
- Você tem divertículos ? A presença de divertículos inflamados (diverticulite) pode criar dor com cãibras na parte inferior esquerda do abdome.
- Como está sua vesícula biliar? A presença de cálculos biliares causa dor intensa e intermitente, semelhante a um "vício", percebido em torno da região superior do abdômen (no meio ou à direita), muitas vezes acompanhado de náuseas e vômitos.
- Você tem gastroenterite? No caso de gastroenterite, geralmente de origem viral, uma dor de estômago aparece associada à dor abdominal generalizada, vômitos, febre, mal-estar e diarréia; normalmente há uma recuperação completa dentro de alguns dias
- Nenhuma das opções acima? A dor de estômago pode ser causada, por exemplo, ou favorecida por qualquer coisa que aumente a acidez estomacal: refeições muito abundantes ou difíceis de digerir, fumar, tomar certos medicamentos (antiinflamatórios, AINEs, aspirina ou ibuprofeno), excesso de álcool ou bebidas carbonatadas
Dor de estômago: o que comer?
Dor de estômago depois de comer: o que fazer
Vimos que a dor de estômago é muitas vezes tratada, impedindo-a. No entanto, se a dor de estômago já começou, é até correr para se proteger. O que fazer para uma dor de estômago depois de comer? Depende de qual é a causa da dor de estômago.
Mesmo que você não saiba bem por que, mas você tem uma dor de estômago, pode seguir algumas dessas dicas ... "para ver o efeito que isso causa", como Enzo Jannacci teria dito:
- Consuma uma infusão feita com uma colher de sopa de sementes de erva-doce cozidas em água
- Dê um passeio depois de comer sua refeição (atente para mudanças de temperatura!)
- Beba bastante líquidos não alcoólicos (a água sempre vai bem), para diluir a acidez
- O arroz é um alimento fácil de digerir e pode aumentar a absorção de líquidos. Quando nos sentimos mal, podemos comer um pouco de branco.
- Gengibre alivia náuseas e vômitos. Usamos raiz de gengibre, para ser deixado em infusão em água quente por alguns minutos.
- Pode ser útil preparar uma centrífuga de cenoura, para ser diluída com água; adicione gengibre e um pouco de açafrão
- Alcaçuz promove a digestão: podemos fazer uma infusão ou consumir as raízes diretamente
- O anis verde, peristáltico estimulante: suas sementes podem ser usadas para fazer uma infusão
- Em caso de intoxicação alimentar ou a presença de Helicobacter Pylorii, um antibiótico será necessário, mas somente o médico pode fazer o diagnóstico e prescrever a terapia correta.
- Você pode tomar suplementos naturais com base em enzimas digestivas, para melhorar a digestão, ou - na opinião do médico - drogas que podem promover o esvaziamento do estômago (procinéticos).
Quando é necessário consultar o médico?
Se a dor persistir ou recorrer (pode haver algumas doenças subjacentes); se os sintomas parecem ser independentes dos hábitos alimentares; se a terapia que você está seguindo não melhorar a dor de estômago e outros sintomas; se vestígios de sangue aparecem no material regurgitado ou se as fezes são negras e pegajosas, alcatrão; se os sintomas estiverem associados a dispnéia (falta de ar), febre, fraqueza ou outro mal-estar geral.
