Se medíssemos a pressão arterial várias vezes ao dia, perceberíamos que os valores nunca são os mesmos; pequenas variações de pressão, portanto, são absolutamente fisiológicas.

Por exemplo, a pressão noturna é menor que a do dia; depois do almoço e depois de um esforço físico, a pressão é maior ; no verão é fisiologicamente mais baixo que no inverno.

A pressão arterial é influenciada por vários fatores externos e flutuações de pressão podem ocorrer, por exemplo, devido a estresse, raiva ou fortes emoções .

Quando as flutuações de pressão se tornam perigosas?

Flutuações de pressão tornam-se perigosas quando, medindo pressão em intervalos regulares, durante o dia e durante a noite, observa-se que os valores medidos são muito diferentes entre si.

Sempre que a pressão "avança", as artérias sofrem e, se isso ocorrer com muita frequência, o sofrimento dos vasos sanguíneos expõe o paciente a um risco maior de derrame. Picos de pressão freqüentes são mais arriscados do que a pressão alta, mas constante .

Mudanças súbitas de pressão, as causas

Mudanças súbitas na pressão podem ser causadas por uma combinação de fatores. Certamente existe um componente genético ; Além disso, são mais frequentes com o avanço da idade .

No entanto, existem fatores de risco relacionados ao estilo de vida, nos quais é possível atuar; por exemplo, uma atividade física constante e regular é um fator preventivo, enquanto o hábito de fumar cigarros promove hipertensão e mudanças bruscas de pressão.

Outras causas de hipertensão e mudanças repentinas na pressão arterial são excesso de peso, consumo excessivo de álcool e uma dieta que é muito rica em gordura e sal .

Como administrar a pressão na gravidez?

Picos de pressão, como evitá-los

• Tome os medicamentos anti-hipertensivos prescritos pelo seu médico regularmente . A terapia medicamentosa contra a hipertensão arterial é crônica, isto é, deve ser tomada por toda a vida; deve, no entanto, ser ajustado de acordo com a necessidade. Suspender a medicação sem causar ou não tomar regularmente expõe você a mudanças súbitas de pressão.
• Cuidado com as mudanças sazonais . A terapia de hipertensão deve ser ajustada de acordo com a estação. Com o calor a pressão é fisiologicamente menor e, por isso, muitas vezes acontece que um hipertenso deve reduzir a dosagem do medicamento nas estações mais quentes ou mesmo suspendê-lo, segundo a opinião do médico.
• Evite, tanto quanto possível, fontes de estresse que favoreçam o aumento da pressão arterial.
• Meça a pressão regularmente . Aqueles que sofrem de hipertensão devem se acostumar a manter um diário de pressão, medindo-o várias vezes ao dia, a fim de detectar quaisquer mudanças bruscas de pressão. Em alguns casos, de acordo com a opinião do médico, pode ser útil realizar um monitoramento de 24 horas.
• Faça atividade física . A atividade física regular ajuda a manter os valores de pressão mais constantes . Obviamente, porém, é preciso ter cuidado para evitar um treinamento que não seja apropriado à saúde física e geral de alguém.
• Evite fumar cigarros .
• Não exagere no consumo de álcool . Um copo de vinho tinto com as refeições não é recomendado, mas você deve evitar completamente os espíritos.
• Manter o peso corporal na norma e ter uma nutrição adequada.

Surtos de pressão e apneia do sono

Aqueles que sofrem de apnéia do sono estão mais expostos ao risco de mudanças de pressão . Estes, de fato, contribuem para uma maior variabilidade dos valores de pressão durante a noite.

Aqueles que sofrem de apnéia do sono devem, portanto, intervir sobre esse transtorno. Para este efeito, é útil dormir ao seu lado e manter seu peso corporal normal.