Falar de celulite é descobrir uma caixa de Pandora na qual existem milhares de conceitos; do médico para a esteticista, do instrutor para a nutricionista, todo mundo tem sua visão e sua receita para derrotar, ou pelo menos coibir, esse inimigo da estética feminina.
De nossa parte, decidimos manter este frasco bem fechado: se você está curioso, na verdade, a web e as revistas satisfarão totalmente todas as suas perguntas (de uma maneira mais ou menos relevante, como sempre).
Além de tratamentos anti-celulite mais ou menos eficazes, propomos um ponto de vista menos usual e certamente pouco conhecido, a saber, o ayurvédico. A antiga medicina indiana como você considera e como você lida com o problema da celulite?
Celulite de acordo com ayurveda
Segundo a Ayurveda, a celulite é causada por um acúmulo de toxinas chamadas ama : elas não são adequadamente eliminadas e, portanto, causam bloqueios - estagnações - que se manifestam de várias maneiras, inclusive a celulite, de fato.
Na maioria dos casos, a presença destas toxinas é devida a um funcionamento ineficiente do fogo digestivo, chamado agni, que é incapaz de "queimar" adequadamente as gorduras.
Além disso, é considerado um sintoma do desequilíbrio do kapha dosha, pois terá que intervir também para trazer de volta essa tipologia constitucional à harmonia.
Tipos de celulite: classificação e tratamento
Derrotar a celulite ayurvedicamente
Vamos agora explicar as principais estratégias ayurvédicas contra a celulite. A estes devemos acrescentar, como é agora conhecido, um mínimo de atividade física e uma dieta adequada, com pouca gordura, princípios muito conhecidos que são comuns às tradições orientais e ocidentais.
Massagem ayurvédica Abhyanga
A massagem ayurvédica Abhyanga é considerada muito importante no combate à celulite. Sendo uma técnica extremamente modulável, pode ser adaptada de acordo com as necessidades, privilegiando este ou aquele ponto particularmente crítico.
Com efeito, é possível realizar uma massagem que envolva apenas as pernas se, por razões de tempo ou por outras razões, não se quiser desfrutar de uma massagem de corpo inteiro.
A destreza e os óleos que serão escolhidos serão tipicamente anti-kapha, para dissolver as acumulações e dar uma leveza renovada. Tudo o que você precisa fazer é confiar na experiência do operador ayurvédico de sua confiança.
Tratamentos cosméticos contra a celulite
Tratamentos especiais
Não realmente massagens, mas tratamentos específicos como udvartana e pidaswedana podem ser efetivamente introduzidos como anti-celulite.
A primeira é uma massagem realizada com lamas específicas, a segunda é caracterizada pelo uso de pequenas almofadas contendo determinadas farinhas, ervas e sementes que são pressionadas em pontos específicos do corpo.
Ambos os tratamentos destinam-se a reativar e estimular a circulação e facilitar o descarte de ama .
Panchakarma
Panchakarma é um tratamento ayurvédico altamente desintoxicante, útil para o descarte de ama, mas deve ser prescrito e realizado por um médico ayurvédico. Aconselhamos que você entre em contato com um especialista no campo para saber mais sobre ele.
ioga
Yoga também pode ser útil sozinho ou em conjunto com outras atividades físicas, como natação ou corrida. Para encorajar o fogo gástrico, as posições que envolvem o abdômen (posição do arco, do barco, do gafanhoto etc.) ou, em termos de pranayama (controle da respiração), a respiração chamada kapalabati que é feita por contração são geralmente recomendadas. a barriga vigorosamente no momento da exalação.
Aconselhamo-lo a fazê-lo sob a orientação de um professor porque pode ser desencorajado (ou em qualquer caso não recomendado para ser realizado de forma independente) para algumas categorias que não estão em perfeita saúde (aqueles que sofrem de pressão alta, taquicardia, etc.).
