Como manter o coração em boa saúde graças a uma dieta correta e remédios naturais úteis contra os distúrbios mais freqüentes deste órgão.

O coração é um órgão muscular oco responsável pela pressão que permite a circulação sanguínea . Pode ser afetado por várias doenças que podem ser tratadas graças a remédios naturais. Vamos descobrir melhor.

Descrição anatômica do coração

O coração é um órgão muscular contrátil, pulverizado com vasos chamados artérias coronárias. Existem duas artérias coronárias principais: a artéria coronária esquerda, que é dividida em artérias interventriculares anteriores e artéria circunflexa, e a artéria coronária direita, que perfunde o lado direito do coração.

O coração é composto por quatro cavidades : o átrio direito que recebe o sangue é venoso desaturado que vem da periferia do corpo; o ventrículo direito que transporta esse sangue venoso para os pulmões, onde será oxigenado. O átrio esquerdo que recebe sangue oxigenado dos pulmões. O ventrículo esquerdo que transporta sangue oxigenado para a periferia do corpo.

Cada cavidade é separada por válvulas cardíacas, que impedem o retorno do sangue: a válvula tricúspide, localizada entre o átrio direito e o ventrículo direito. Válvula pulmonar localizada entre o ventrículo direito e a artéria pulmonar, que transporta sangue para os pulmões. A válvula mitral que está localizada entre o átrio e o ventrículo esquerdo. Finalmente, a válvula aórtica que está localizada entre o ventrículo esquerdo e a aorta, que transporta sangue para a periferia do corpo.

As cavidades cardíacas direita e esquerda, por sua vez, são separadas por septos chamados septo interatrial e septo interventricular.

Como manter o coração saudável

Tratamentos e terapias naturais para o coração

Uma condição cardíaca pode afetar uma ou mais partes do sistema cardiovascular. O funcionamento do coração pode ser prejudicado por várias doenças atribuíveis a tantos sintomas que podem levar a um ataque cardíaco : doenças das artérias coronárias, o aparecimento de angina, doenças das válvulas cardíacas, insuficiência cardíaca, dores no peito. Quando o coração bate mais rápido, é chamado de taquicardia, um distúrbio que também é muito variegado (taquicardia atrial ou ventricular).

A taquicardia (do grego tachys rápido, cardíaco rápido e cardíaco) é uma forma de aceleração do batimento cardíaco, com um aumento na freqüência de batimentos cardíacos com pulsações acima de 90 batimentos por minuto.

A arritmia, por outro lado, geralmente é um defeito na condução elétrica do coração, mas tem causas muito mais complexas que vêm de diferentes disfunções orgânicas e sistêmicas. São as alterações da sequência normal de batimentos cardíacos. Quando observamos um aumento anormal nos batimentos, falamos de taquiarritmias ou taquicardias. Se ao contrário houver uma redução anormal no número de batidas que falamos de bradiarritmias ou bradicardia:

• Taquiarritmia ou taquicardia se o batimento cardíaco subir anormalmente acima de 100 por minuto
• Bradiarritmia ou bradicardia se a frequência cardíaca abrandar abaixo dos 40-50 por minuto.

A forma mais simples de taquiarritmia, a extrassístole, pode não ser apreciada de todo ou pode manifestar-se como uma sensação de batimentos cardíacos irregulares, por vezes associada à percepção de uma sensação de "vazio", como se por um momento o coração tivesse parado.

Várias curas naturais podem ajudar e prevenir este tipo de distúrbios que tornam o coração "pata". Lembremo-nos, a planta amigável do coração, o espinheiro, que tem propriedades cardiotônicas devido à presença de proantocianidóis, que agem, por um lado, no fortalecimento da força contrátil do coração; e por outro lado, alterações na função cardíaca.

A cura natural para fortalecer o coração passa pela dieta e nutrição: os mirtilos ajudam a prevenir vários riscos de doenças cardiovasculares e diabetes. Os benefícios dos mirtilos são devidos a substâncias químicas de origem vegetal, os fitoquímicos; Essas moléculas específicas são benéficas para a saúde e são chamadas de antocianinas em mirtilos. Para ajudar o coração, também é bom se encher de frutas e vegetais frescos, como tomatillo, uma fruta exótica com alta presença de potássio que, combinada com uma ausência quase total de sódio, torna a fruta ideal para ajudar o coração e o sistema. circulatório.

A carnosina, que é encontrada no frango, carne e peixe, é uma pequena proteína com forte poder antioxidante, que melhora as funções do coração.

Descubra também as propriedades e benefícios do potássio, um aliado do coração

ioga

No universo do yoga, o coração está ligado por um fio duplo à respiração e, portanto, ao conceito de prana . O hálito, na cultura indiana, está associado ao eterno sopro vital e, como tal, assume uma importância fundamental também nos processos de evolução metafísica e para transmitir o "prana" no corpo humano.

A ciência confirma que a prática da ioga é muito eficaz para aqueles com problemas cardíacos. Na reunião anual do Colégio Americano de Cardiologia, realizada em abril de 2011, em Nova Orleans, um grupo de pesquisadores do Kansas University Hospital apresentou os resultados de um estudo realizado em cinquenta pacientes entre 25 e 70 anos de idade que sofrem de este tipo de arritmia cardíaca.

Os participantes do estudo foram acompanhados por 6 meses; nos três primeiros eles estavam livres para realizar livremente uma atividade física de sua escolha, enquanto no período restante eles estavam envolvidos em 3 sessões de yoga semanais de 45 minutos cada. Graças aos monitores de freqüência cardíaca usados ​​pelos pacientes, os pesquisadores puderam verificar que, durante os meses de prática desta antiga disciplina oriental, os episódios de arritmia haviam sido reduzidos em quase metade em comparação com o período anterior. Além disso, mais de um em cada cinco pacientes não relataram episódios de fibrilação durante o período considerado.

"Parece que a ioga é capaz de regular os batimentos cardíacos", comentou Dhanunjaya Lakkireddy, cardiologista da Universidade de Kansas e principal autor do estudo, "mas há mais: aqueles que praticaram essa disciplina acabaram sendo ainda menos deprimidos e ansiedade; e a qualidade de sua vida em geral foi melhorada ".

O coração, em geral, acusa imediatamente a ansiedade, o estresse, os distúrbios que podem ser controlados com a ioga; o mesmo vale para os esgotamentos de energia que levam à depressão.

O quarto chakra, Anahata, é aquele conectado ao coração. Suas cores são rosa e verde, localiza-se na região do esterno, anterior e posterior ao nível das omoplatas. Os outros órgãos associados são as mãos , os pulmões e o sistema circulatório, enquanto o sentido correspondente é o toque.

Medicina tradicional chinesa

Na medicina tradicional chinesa, o coração ( Xin ) ocupa o cargo de senhor e mestre, possui o brilho do Shen . Raiz da vida, movimento dessa energia vital que se reflete no rosto. O coração na MTC é o mais importante dos Zang, está associado à figura do Imperador, ou ao elo entre o ser humano e o Céu, o divino.

O ideograma do Coração se assemelha a uma tigela vazia que acolhe o que vem de cima sem nunca se encher. Se o Shen é o próprio alento da vida, o Coração se torna o que o acolhe e o distribui harmoniosamente no ser humano. Em outras palavras, este órgão é o centro da animação do indivíduo e de seu guia, cuja função se dá principalmente através do Ministro do Coração, que traz as emoções e princípios nutricionais através do Sangue e os outros quatro Zang, cada um deles. dos quais é a morada de um aspecto do Shen.

No CTM, o coração controla a transpiração, está ligado ao sono e sonhos e seu estado de saúde pode ser lido na língua.

Outras disciplinas

A musicoterapia toca diretamente as cordas do coração. Vários experimentos são publicados na Psychosomatic Medicine, que atestam o fato de que muscia é capaz de reduzir a pressão arterial. Na Universidade particular de Paracelsus, em Salzburgo, existe um verdadeiro programa de pesquisa em medicina musical.

A quiropraxia está particularmente ligada ao coração. Massagear e manipular certas áreas do corpo pode ajudar o coração a funcionar melhor. As áreas mais conectadas são sacro, costas e pescoço. Em geral, um quiroprático pode entender o estado do coração apenas verificando a postura.

Curiosidade sobre o coração

Cuidar de si mesmo começa com pequenos gestos, gestos que chegam diretamente ao coração. Um bom hábito de acalmar e abraçar é fazer uma noite a noite antes de ir para a cama em água morna (dependendo de como você quer, mas não acima de 41 ° com 1/2 kg de sal Inglês adicionado - ele se transforma em de magnésio). Você pode ficar 20 minutos -1/2 hora por banho, uma ou duas vezes por semana.