Com curadoria de Cinzia Zedda, um Naturopata de Iridologia

A acne é o pior inimigo dos adolescentes e de quem os teve. Espinhas não são apenas um problema estético, mas um problema que não deve ser subestimado. Para minimizar a acne (mais do ponto de vista estético), tentamos camuflá-lo como podemos, usando cremes cosméticos ou cobrindo fundações que apenas mascaram o problema em vez de resolvê-lo.

Os tratamentos curativos com aplicação local demonstram ser eficazes, mas apenas a curto prazo. Vamos ver juntos as melhores estratégias, as causas e os alimentos que nos ajudam a combater definitivamente a acne.

Limão entre alimentos contra acne

O que é acne e quem se importa

A acne não é um problema tipicamente adolescente e se manifesta com características diferentes, dependendo da idade ou sexo. Assim, identificamos entre as várias formas, acne juvenil (ou acne vulgar), acne rosácea, foliculite, perioral (para ser considerado mais como uma forma de dermatite) e aquela causada pelo uso de drogas.

A acne juvenil é formada porque o sistema endócrino está em uma fase de convulsão e dura até o momento em que o equilíbrio hormonal se estabiliza. Este processo tem um comprimento que varia de assunto para assunto. A família e as predisposições constitucionais, juntamente com fatores ambientais, afetam cada pessoa de forma diferente. A acne juvenil apresenta pele impura (cravos ou cravos pretos), espinhas e cistos. O fenômeno muitas vezes não se limita apenas ao rosto, mas também se estende a outras áreas maiores, como o peito e as costas.

Acne rosácea também é chamado de acne tardia. Afeta de fato na idade madura com um avermelhamento da pele do rosto em torno do nariz e nas bochechas, melhor definido como couperose. A presença de pústulas acompanha a inflamação dos folículos.

A foliculite pode ter várias causas. Pode resultar de uma irritação dos folículos ou de uma infecção bacteriana ou após uma terapia antibiótica.

A acne perioral é mais uma dermatite do que a acne real. Geralmente é temporário e geralmente é uma intolerância a substâncias cosméticas ou cremes dentais. A ingestão de drogas pesadas e por um longo tempo pode dar fenômenos de saturação que o corpo purga através da pele com pústulas espalhadas por todo o corpo.

As causas da acne

A acne é erroneamente considerada um problema estético, e não um sintoma a ser cuidadosamente avaliado e investigado. O uso excessivo de cosméticos com efeito de cobertura ou produtos ruins ou inadequados tendem a inflamar os folículos e piorar o problema.

O único tratamento cosmético com cremes e loções é um paliativo não resolutivo. Em vez disso, pode ser combinado com terapias direcionadas.

As causas, como já mencionamos, são de várias origens. Portanto, é bom investigar o problema adequadamente. Para adolescentes, mas também e especialmente para mulheres de qualquer idade, um possível desequilíbrio hormonal deve ser avaliado .

Muitas vezes, um fígado envenenado e um intestino que não funciona a plena capacidade também deve receber uma revisão da dieta que, como sempre, desempenha um papel decisivo na melhoria do estado de bem-estar do organismo.

Você pode investigar todas as causas e remédios naturais para acne

Nutrição para acne

Os alimentos que não devem ser perdidos são:

• Argila verde ventilada é um bom remédio para beber em jejum pela manhã em água morna. Tem a propriedade de limpar o organismo de dentro . É insípido e inodoro, portanto, agradável para beber.
• Limão: seu suco espremido fresco e bebido com o estômago vazio com um bom copo de água morna ou à temperatura ambiente é uma alternativa válida que pode substituir a argila. Desta forma, age no intestino e no fígado. Como vimos, estas são duas condições necessárias para melhorar a acne.
• Probióticos. Estas substâncias são extremamente úteis para a limpeza e bom funcionamento do intestino. Por reflexo eles agem na pele dando um rosto limpo e brilhante.
• Malva. Um bom chá de ervas desta flor tem uma ação descongestionante e calmante . Você pode beber o chá de ervas até quatro xícaras por dia e também pode fazer um pacote para ser aplicado diretamente nas áreas inflamadas.
• Chá verde. O chá verde é um dos principais remédios para resolver o problema. É possível beber como uma infusão ou melhor tomar cápsulas intituladas 96 / epigallocatechinegallato.
• Ômega três Deixar de lado junk food, carnes fritas e gordurosas e nos atirar nos peixes. Salmão, atum, cavala e outros peixes também são ricos em ômega 3 em benefício da saúde e do bem-estar de nossa pele.
• Gérmen de trigo, azeite extra-virgem, frutos secos como amêndoas e avelãs, ervas aromáticas como sálvia (tem um bom efeito também na regulação hormonal) e tomilho, ovo e alguns cereais eles são ricos em vitamina E. Esta vitamina também é conhecida como vitamina da pele. É um bom antioxidante e protege-nos dos radicais livres temidos.
• Frutas e legumes frescos e sazonais. Nunca devemos carecer de legumes em nossa mesa em grandes quantidades, juntamente com frutas. Os vegetais e frutas, saziano, ajudam a funcionalidade do intestino, limpam o fígado e graças à presença em alguns deles, os fitormônios também atuam no eixo hormonal para seu equilíbrio. Além disso, tomamos vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunológico.