Yerba mate: efeitos colaterais



A erva-mate ( Ilex paraguariensis ) é uma árvore que cresce na Argentina, no Brasil, no Paraguai e no Uruguai, pertencente à família Aquifoliacee . Seu nome deriva da palavra espanhola mate que significa "abóbora vazia" . De fato, historicamente, com as folhas de erva-mate é preparada uma infusão ou chá de erva-mate.

Hoje, o uso mais comum da erva-mate é como substituto do café, graças à presença de uma forma mais saudável e rica em cafeína. Vamos descobrir os recursos e efeitos colaterais do Yerba mate .

Erva-mate: características e propriedades

A erva-mate é uma árvore perene que pode crescer até 20 m de altura. As flores são brancas e unidas em pequenos grupos; as folhas são brilhantes e serrilhadas; os frutos são pequenas bagas vermelhas.

A erva-mate é consumida sob a forma de chá ou infusão e tem muitas propriedades:

  • acelera o metabolismo do corpo,
  • tem um efeito diurético,
  • tem uma ação antioxidante,
  • estimula o sistema nervoso,
  • promove a digestão
  • reduz o nível de colesterol no sangue,
  • estimula a circulação sanguínea,
  • desempenha uma ação energizante,
  • reduz a ansiedade .

Os efeitos colaterais da erva-mate

A erva-mate pode ter vários efeitos colaterais :

  • nervosismo,
  • insônia,
  • tonturas,
  • palpitações,
  • dificuldades respiratórias,
  • diarreia,
  • problemas gastrointestinais.

Estes efeitos secundários são principalmente devidos à necessidade do corpo de se habituar a esta nova substância, no entanto, é bom consultar um médico se um dos sintomas ocorrer e, em geral, é melhor evitar o uso prolongado ou excessivo da erva-mate.

Erva-mate contém cafeína e outros estimulantes, por isso deve ser evitado em caso de problemas cardíacos ou problemas de hipertensão.

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