Menopausa tratada com fitoterapia

A menopausa é o evento fisiológico em mulheres que corresponde ao final do ciclo menstrual e à idade fértil. A atividade ovariana termina na menopausa: os ovários não produzem mais folículos e estrogênios, os principais hormônios femininos.

Esse estado provoca uma série de mudanças na mulher que afetam os aspectos trófico, metabólico, sexual e psicológico, com uma série de sintomas que variam de acordo com a pessoa. Nós vemos os vários remédios herbais para tratar isto.

Na fitoterapia, são utilizadas plantas medicinais e minerais, capazes de amenizar os sintomas, ligadas às alterações fisiológicas que acompanham o período da menopausa .

Em relação às consequências em um nível emocional, não há dúvida de que, durante esse período delicado, a maioria das mulheres experimenta uma mudança profunda em sua identidade psíquica e sua sexualidade .

A perda de fertilidade, a convicção de ser menos desejável, os primeiros sinais visíveis de envelhecimento e uma percepção diferente da fisicalidade de uma pessoa podem criar situações de sofrimento psicológico devido ao súbito colapso do delicado equilíbrio que a mulher tem com seu corpo. Os óleos essenciais e as flores de Bach atuam muito bem nesse aspecto emocional .

A menopausa não é uma doença, mas corresponde à cessação da atividade ovariana, glândulas endócrinas femininas, responsáveis pela produção de hormônios, com consequente interrupção do ciclo menstrual . O processo que leva ao desaparecimento final da menstruação sempre leva alguns anos e envolve uma fase pré-menopausa, que dura de 3 a 5 anos . Após a cessação da menstruação, começa a fase pós-menopausa, que persiste por 5-10 anos e desaparece lentamente na velhice.

Todos esses momentos constituem o climatério, uma fase de transição em que a mulher muitas vezes encontra dificuldades devido à presença de vários tipos de transtornos, mais ou menos leves como: irregularidades no ciclo, " ondas de calor ", alterações de humor, ansiedade, distúrbios do sono, irritabilidade, dificuldade de concentração .

Uma das conseqüências do final da produção de folículos e estrogênios pelos ovários é a redução da proteção do coração e dos vasos sanguíneos e o aumento do risco de aterosclerose . A falta de hormônios ovarianos, desequilíbrios hormonais e metabólicos, também afetam certas substâncias químicas cerebrais, que influenciam os mecanismos reguladores de humor, atenção e comportamento .

A insônia, em particular, é explicada pelo papel que os hormônios desempenham na regulação fisiológica do ritmo do sono-vigília . Além disso, durante a menopausa, ocorre a perda de cálcio ósseo, com possível início, nos casos mais graves de osteoporose ; e a redução nas necessidades calóricas, porque retarda o metabolismo basal, por isso tendemos a ganhar peso .

Você sabia que mesmo uma dieta adequada ajuda durante a menopausa?

Plantas medicinais durante a menopausa

Pesquisas fitoterápicas modernas identificaram em algumas plantas a existência de substâncias, fitoestrógenos, capazes de simular a ação dos estrogênios humanos; eles têm uma ação mais suave, mas completamente natural, capaz de imitar os efeitos do estrogênio, porque suas estruturas moleculares são muito semelhantes às dos seres humanos ( biossomigilidade ) e o corpo as aceita como tal.

Em outras plantas, em vez disso, foram identificadas as phytoprogestinas, que são capazes de normalizar a relação estrogênio-progesterona .

Soja : contém um grupo de substâncias pertencentes à classe dos flavonóides, as isoflavonas, que devido à sua atividade semelhante ao estrogênio são capazes de influenciar a secreção e metabolismo dos hormônios sexuais, bem como ter um papel ativo na desaceleração do fenômeno do envelhecimento da pele, por sua capacidade de estimular a produção de colágeno e ácido hialurônico. Os fitoestrógenos se mostraram úteis contra distúrbios decorrentes da menopausa e doenças relacionadas, como osteoporose e hipercolesterolemia ; de fato, estudos clínicos mostraram que as isoflavonas de soja, incluídas na dieta, diminuem a perda de massa óssea que ocorre durante esse período e, ao mesmo tempo, contribuem para a redução do chamado colesterol ruim, ou LDL; enquanto eles tendem a aumentar o colesterol bom, ou HDL. Isso pode ajudar a prevenir danos cardiovasculares.

Cimicifuga : a ação mais conhecida desta planta é sobre os distúrbios neurovegetativos ligados à menopausa, em particular nos afrontamentos . Os glicósidos triterpênicos contidos nas raízes são capazes de se ligar aos receptores de serotonina colocados no hipotálamo (núcleo das células nervosas localizadas na parte inferior do cérebro), realizando uma ação semelhante à da serotonina .

Maca dos Andes : graças às suas propriedades adaptogênicas, estimula as glândulas na produção de estrogênio, restaurando o equilíbrio hormonal . As raízes da planta não contêm hormônios vegetais, mas reconstituem ingredientes ativos que fortalecem o sistema endócrino e induzem o corpo na secreção de seus hormônios, na proporção certa. Estes efeitos moduladores no sistema endócrino atuam através do hipotálamo, melhorando o sistema imunológico e reprodutivo. Ao mesmo tempo, a planta promove uma dilatação dos vasos sanguíneos e, portanto, uma melhor circulação dos órgãos sexuais . Isso evita, entre outras coisas, a chamada secura vaginal, um sintoma recorrente da menopausa.

Os botões

Rubus idaeus : o gemmoderivato da framboesa atua sobre o aparelho hormonal feminino, como um regulador do eixo hipotálamo-hipófise-gonadal e da secreção ovariana, e é usado em todos os desequilíbrios da esfera sexual da mulher, na amenorréia, que é a falta da menstruação e irregularidades no ciclo menstrual; e para todos os distúrbios que acompanham o período da menopausa, como ondas de calor, alterações de humor e depressão. Sua ingestão também é indicada em casos de ansiedade, nervosismo, pois exerce uma ação de equilíbrio no sistema neurovegetativo .

Pinus Montana: o gemmoderivato do pinheiro tem a propriedade de reestruturar os tecidos duros do corpo no caso da osteoporose, em particular o que assume a menopausa, por ter uma ação regenerativa nas cartilagens articulares e no tecido ósseo .

Sequoia Gigantea : o gemmoderivato da sequóia, obtido a partir de brotos jovens, exerce uma ação regeneradora e antienvelhecimento . É um dos remédios mais indicados para a osteoporose após a menopausa.

Você quer saber mais sobre os botões e seu uso na menopausa?

Óleos essenciais para a menopausa

Óleo essencial de neroli: reequilíbrio no sistema nervoso, o óleo essencial de néroli é indicado após fadiga mental e tensões psíquicas, contra transtornos de ansiedade, depressão e pensamentos calmos em momentos de confusão. Traga paz ao coração, alegria e consolo otimismo. Nas aflições, nos ajuda a aliviar seu peso.

Óleo essencial de rosa : abre e fortalece o coração, relaxa a alma e ativa a disposição para ternura e amor, porque desenvolve paciência e auto-estima . Dá alegria e dissipa pensamentos negativos, equilibrando emoções alteradas causadas por raiva, ciúme e estresse. O aroma da essência é um apoio maravilhoso tanto psicológico quanto físico na menopausa, pois ajuda a aliviar a tristeza e a depressão .

Óleo essencial de sálvia : excelente suporte para superar as crises da meia-idade e a menopausa, para pessoas que já não ousam, resignadas, que se sentem " muito velhas " e vivem em um estado de depressão . Se inalado, induz calma e serenidade na presença de estresse, nervosismo, angústia, medos.

Flores de Bach úteis na menopausa

Madressilva : é capaz de reativar o interesse pelo presente, o desejo de fazer projetos e a capacidade de olhar para frente com confiança. Este remédio de flores prova ser um apoio útil para mulheres que lutam para aceitar mudanças e viver a mudança de tamanho após a menopausa com sofrimento e resignação, mas também para todos aqueles que ficaram presos na nostalgia do passado e incapazes de fazer uma mudança .

Noz : é o remédio eletivo para todas as mudanças, porque apóia e protege de influências externas durante as passagens existenciais e as etapas da vida. Oferece uma grande capacidade de ver e seguir o próprio caminho, por isso traz liberdade de ajustamento, mudanças radicais na vida; permanecendo fiel a si mesmo e fornecendo força suficiente para proteger-se do exterior. Além disso, esta flor traz o dom da determinação e integridade e, ao mesmo tempo, fortalece as condições dos outros.

Minerais

Os remédios catalisadores usados para a oligoterapia na menopausa são:

Zinco-cobre como regulador do sistema endócrino . É usado no tratamento de distúrbios do crescimento e distúrbios hormonais, como os chamados distúrbios da menopausa . Além disso, ao nível do humor, evoca emoções, atenua a ansiedade e a agressividade, instila a autoconfiança e ajuda a superar o medo, que uma mulher pode experimentar quando perde a fertilidade e começa a envelhecer.

Cobre- ouro- prata : é o remédio para a falta de vitalidade e adaptabilidade do organismo (convalescença, resultados de trauma recente ou remoto, após cirurgia, processos inflamatórios e infecciosos de resolução lenta e repetitiva, comprometimento do estado geral depressão). É utilizado de forma eficaz no tratamento de síndromes depressivas associadas à menopausa, caracterizadas por uma atitude geral de renúncia e tendência ao isolamento e à depressão e em que a fadiga geral não melhora com o repouso.

Os minerais e vitaminas utilizados para a menopausa pela oligoterapia nutricional visam a integração daquelas substâncias que também poderiam ser retiradas da dieta, mas que, muitas vezes, a nutrição deficiente e incorreta e um estilo de vida inadequado inevitavelmente levam à sua falta.

Magnésio : o magnésio é usado por suas numerosas propriedades terapêuticas: relaxa o sistema nervoso; age como um antidepressivo, cura doenças cardiovasculares ; melhora a regeneração celular; aumenta a elasticidade do tecido e elimina as calcificações nocivas dos tecidos moles e articulações. Este mineral precioso, entre as muitas funções exercidas, estimula a produção de serotonina, uma endorfina que atua em receptores específicos do cérebro, realizando ação analgésica, antidepressiva e estabilizadora do humor. De fato, sua deficiência produz depressão, nervosismo, ansiedade, tiques nervosos e insônia. Na menopausa, devido a desequilíbrios hormonais, diminuições consideráveis nos níveis de magnésio foram encontradas, resultando em um estado depressivo , sensação de inadequação e irritabilidade .

Cálcio : O cálcio é essencial para o crescimento e a saúde dos ossos e dentes, pois garante sua densidade e elasticidade . Combate a osteoporose e a descalcificação que podem ocorrer após a menopausa. Cálcio estimula o metabolismo celular, a assimilação de nutrientes e produção de energia. Fundamental para o equilíbrio do sistema nervoso, este mineral precioso reduz o colesterol, estabiliza o ritmo cardíaco e regula a coagulação do sangue e a HP.