Atualmente, as ofertas de cursos voltados para o desenvolvimento de uma capacidade de autodefesa são muito frequentes.
Surge uma pergunta: esses cursos são capazes de atingir esse objetivo? E possivelmente até que ponto? Como avaliar a funcionalidade do curso proposto?
A importância de adaptar o curso com base em características individuais
O desenvolvimento de uma verdadeira atitude marcial, usando técnicas especialmente concebidas, requer muito tempo e esforço, mas quanto? A resposta, em primeiro lugar, está relacionada a uma série de parâmetros iniciais de referência, como as habilidades individuais do praticante (idade, habilidades físicas, psíquicas, etc.) e a identificação do nível considerado aceitável.
Essa primeira consideração mostra que, como as variáveis individuais são múltiplas, uma abordagem correta deve ser a mais subjetiva possível. Em outras palavras, o corte tnico-atlético-psicológico deve ser estudado de uma maneira especial para o praticante individual .
É como roupas, o ideal é ter um alfaiate que saiba costurar suas próprias roupas em todos; deve ser o vestido para encaixar a pessoa! Da mesma forma, a abordagem técnica deve adaptar-se ao praticante, levando em conta suas características intrínsecas.
Essa primeira conclusão leva à afirmação de que um bom professor deve, portanto, levar em consideração o indivíduo e, se for capaz, adaptar seu conhecimento para criar "o traje certo" de vez em quando. A proposta de cursos e ensinamentos estereotipados, segundo o escritor, leva a resultados modestos.
Outra conseqüência do que foi dito acima é que haverá momentos de aulas individuais, a serem alternadas com aulas em grupo, onde o aluno marcial poderá testar as habilidades adquiridas através da comparação com outros adeptos.
Uma consideração final sobre o tema do relativismo técnico: as afirmações para as quais essa arte marcial seria melhor / mais eficaz que a outra são presunçosas - ou o resultado da ignorância. É, de fato, evidente que a arte marcial "certa" é diferente para todos, assim como o vestido do alfaiate, para mim o karatê poderia ser mais funcional, mas para outro poderia ser uma luta livre.
O que é de grande importância é ser capaz de identificar a própria arte marcial e praticá-la com o melhor de sua capacidade, sob a orientação, se possível, de professores devidamente treinados.
Artes marciais: qual escolher?
Participe de um curso de autodefesa: qual objetivo?
O segundo aspecto útil para determinar o compromisso necessário é o da identificação exata do objetivo . De fato, é claro que, se o objetivo é aumentar em um mínimo a possibilidade de reação em uma situação de perigo físico potencial, 20 horas de aulas podem ser suficientes, o que se destina principalmente a estimular um nível de atenção e uma atitude. comportamental com base na autoconfiança em uma situação perigosa (distância de segurança, capacidade de evitar conflitos, avaliar os perigos potenciais do agressor, etc.).
Outra resposta é se o objetivo é desenvolver uma habilidade marcial para ser continuamente testada por comparação - luta livre - com outros adeptos. Este objetivo conduzirá inevitavelmente a um caminho muito longo e belo, um pouco infinito; terminará, de fato, somente quando o guerreiro, tendo finalmente conseguido vencer a si mesmo, não precisará mais se confrontar.
Como escolher um curso de autodefesa
A fim de tentar responder à terceira questão inicial - como avaliar um curso -, segue-se uma breve lista de quatro valores fundamentais que qualquer estudo de aprendizagem marcial terá que desenvolver e evoluir.
Preparação atlética e condicionamento físico : é evidente que a capacidade de reagir adequadamente às formas mais díspares e muitas vezes imprevisíveis de agressão não pode ser separada de uma preparação adequada do nosso corpo. Devemos, de fato, ter em mente que toda ação nossa tira proveito do nosso eu físico, e é claro que, se estiver pronto e treinado, os resultados serão ótimos. Além disso, a consciência de um estado corporal adequado afetará nossas emoções, nos dando segurança. Paralelamente à preparação puramente atlética, o praticante terá que habituar sua mente às sensações que podem ser enviadas pelo físico quando se encontra em situações de particular dificuldade. Assim, a capacidade de viver junto, às vezes, com dor e fadiga, deve ser treinada tanto quanto possível.
Desenvolvimento de habilidades de coordenação : de fundamental importância, para que nossa reação seja efetiva, é a posse do controle corporal adequado. De fato, toda agressão em potencial é um evento único e irrepetível por si só. A situação, reconstruída na fase de treinamento, nunca será exatamente igual à real. Por esta razão, um alto nível de coordenação é necessário para nos permitir adaptar nosso conhecimento técnico à situação em questão, uma adaptação que deve ser realizada em frações de segundo.
Desenvolvimento do próprio controle emocional : a capacidade de manter o controle sobre as próprias emoções é um pré-requisito essencial para possibilitar a exploração do potencial de defesa adquirido por meio do treinamento de outros fatores. É claro que, em caso de pânico, deve prevalecer um impulso agressivo, insegurança ou até mesmo um excesso de segurança, a possibilidade de ações erradas e inadequadas será muito alta. Através da prática regular de artes marciais é possível melhorar diariamente nossas habilidades de autocontrole, bem como nossa autoestima.
Estudo da técnica marcial : a capacidade de reagir a uma situação de dificuldade não pode ser separada da aprendizagem de uma bagagem de técnica marcial, que quanto mais ampla será, mais permitirá ao praticante treinado ser capaz de escolher dentre uma gama de possíveis reações a mais efetiva. no horário específico.
Concluo enfatizando que o ponto quatro é realisticamente funcional somente se as outras habilidades foram desenvolvidas, lembrando que a técnica é um mero instrumento, além disso, estereotipado à situação ideal (sempre diferente da real), e que para um uso efetivo da mesma devemos tendo a capacidade de adaptá-lo ao contexto atual, essa capacidade está intimamente ligada ao desenvolvimento das três primeiras habilidades listadas acima.
