A EFT é o resultado da união entre a medicina oriental antiga e a medicina energética . A técnica de EFT consiste em estimular com um leve ato de estacar em alguns pontos do corpo (acupontos) que é realizado acompanhado de uma série de afirmações, ajudando assim nosso sistema energético a reagir de maneira muito mais fluida, elevando nossa frequência energia; A EFT é, portanto, uma ferramenta válida para ajudar a superar limitações, crenças, medos, doenças e, acima de tudo, abrir-se à possibilidade de mudança, testemunhando as transformações que são estimuladas.

A EFT pode ajudar no caso de:

- Ansiedade, insônia, medo, estresse, fobias, pânico, raiva, tristeza.

- Alergias, asma, gripe, resfriados, eczema.

- Enxaqueca, dor nas costas, dor de cabeça, artrite.

- Vício de fumar, álcool.

- fome nervosa, problemas de peso.

- Limite de aparadores, auto-sabotagem.

A EFT também contribui para:

- Aumentar a auto-estima, a autoconfiança, o respeito próprio.

- Melhore esportes ou desempenho de trabalho ou estudos.

- Saber aceitar-se, perdoar-se, apreciar-se dando paz interior, felicidade, gratidão.

EFT, trabalhando em bloqueios físicos, leva a pessoa a libertar-se de condicionamentos mentais que limitam pensamentos, ações e traz à luz conflitos não resolvidos que bloqueiam nosso caminho evolutivo e dão origem a bloqueios psicossomáticos.

Cada um de nós deve assumir a responsabilidade pelo nosso próprio bem-estar e Eft das ferramentas necessárias para aprender mais sobre o nosso corpo, entender o que ele nos comunica e aprender a interpretar cada bloco como um sinal que nos dá o corpo de algo. não vá, nos dando a chance de entender que é hora de fazer uma mudança.

O EFT foi inventado em 1995 por um experiente engenheiro de PNL (Programação Neurolinguística), Gary Craig, como uma simplificação do TFT ( Terapia do Campo do Pensamento), um procedimento de cura descoberto por um psicoterapeuta chamado Roger Callahan.

A maioria dos nossos problemas físicos e emocionais é causada pelos eventos negativos não resolvidos de nossa vida. A EFT parte do pressuposto de que a qualidade de vida está ligada à saúde emocional, trazendo de volta todos os problemas emocionais e físicos para uma causa comum: o desequilíbrio do sistema energético do corpo (identificado pela Medicina Tradicional Chinesa e Ayurveda). ).

De fato, como a psicanálise, a EFT não prevê a racionalização e aceitação do evento traumático, porque assume que não é o próprio evento que gera a emoção negativa, mas que, em algumas pessoas, a memória de um o trauma gera uma ruptura no fluxo de energia de um meridiano e essa interrupção é percebida como uma emoção negativa.

O bloco, portanto, não seria mental, mas energético, no fluxo normal das energias sutis do corpo, e, portanto, pode ser superado batendo mecanicamente nos meridianos, mantendo a mente "sintonizada" com o problema. De fato, portanto, EFT muda a perspectiva na qual o problema é vivenciado: ele não o faz esquecer, mas o esvazia de sua carga emocional. A natureza psicossomática da maioria dos problemas físicos permite que o último seja tratado com este procedimento: o reequilíbrio do sistema de energia permite que o corpo inicie o mecanismo de autocura para superar o problema. Em outras palavras, poderíamos dizer que todos os sintomas (emocionais e físicos) são energia bloqueada porque não estão mais em equilíbrio, uma mensagem endereçada a nós.