Atenção: nós não entendemos o silêncio como um acúmulo de palavras que gostariam de ser ditas, mas permanecemos ali para trabalhar internamente, criando sentimentos difíceis de administrar .
Não é autocensura . Nem mesmo uma desculpa para ficar na sombra e evitar tentar, medindo-se.
Silêncio: tempo e escutando movimentos internos
O silêncio é como fazer crianças que fecham os olhos e encontram paz ali. O silêncio é uma noite acolhedora para as palavras . E é também a porta para entrar em comunhão com outras almas de uma forma profunda.
No entanto, muitas palavras são ditas com precisão por medo desse silêncio. O silêncio pode pesar, incomodar. Pode gerar mais vozes mentais, desencadear sentimentos inexplicáveis de culpa.
É por isso que o trabalho deve primeiro ser feito internamente. Relacione-se a si mesmo como faria com um abismo, como em uma floresta grande. Isso deve ser feito. Relacione-se a si mesmo como uma área valiosa.
Nisto, as práticas físicas onde a respiração traz o gesto (tai chi chuan, ioga, qi gong, dança livre, etc.) podem ser muito úteis. A meditação também é uma ferramenta poderosa e funcional, que requer constância e gradualidade.
A exploração do mar é no mesmo sentido. Você já tentou mergulhar? Quando você entra na água com alguém, a autoconfiança se fortalece . O mesmo vale para mergulhos em grupo, em que você está separado em determinados momentos, mas observa um ao outro à distância. E o silêncio e o azul envolvem, dissolvem, realçam a memória de si mesmo.
Quanto o silêncio afeta a vida interior de alguém?
Sentindo-se em união com o todo
De fato, até mesmo um verdadeiro senso de união com alguém pode freqüentemente passar pelo silêncio. Quando, por exemplo, um relacionamento muito intenso com dois atinge "altas temperaturas", adicionar palavras levaria a uma ebulição maior e talvez não útil. Você deve se dar tempo para observar e ouvir a voz interior .
Não é coincidência que muitos casais em estado de pé decidam praticar o silêncio por pelo menos um dia ou mais por semana. Se você não quer alcançar níveis extremos que poderiam adicionar complicações, você ainda pode decidir com seu parceiro ou parceiro para praticar a economia de energia . E as palavras, que na verdade são sem fôlego, tiram tanta energia.
Estamos em uma fase histórica em que crianças, animais e natureza precisam de nós. Não há como se perder na conversa fiada. É uma questão de entrar em uma nova perspectiva, uma possível mudança.
Cada um de nós é um elemento muito pequeno da humanidade. Somos pedaços da vida total . Isto em silêncio é entendido muito bem e especialmente nos vários retiros de meditação, que em algumas fases da vida podem ser necessários para nos trazer de volta a quem somos e com que intensidade podemos escolher para viver nossa verdadeira natureza.
Em alguns casos de estados alterados de consciência (ver respiração holotrópica, por exemplo, ou em casos de experiências transpessoais), pode-se ter a sensação de ser mais indivíduos em um único momento. Muitas vezes me lembro de um episódio relatado por Grof em seu texto "The Holotropic Mind". O grande fundador da piscicultura transpessoal relata o relato feito por Rusty Schweickart sobre o vôo da Apollo 9.
"Quando você circunavegar a Terra em uma hora e meia, você começa a entender que a nossa identidade é a do todo. Isso causa uma mudança. [...] Quase se torna uma responsabilidade especial que diz algo sobre o seu relacionamento com ele. o que chamamos vida ".
De fato, a novidade faz o seu caminho em silêncio, assim como a surpresa. Poderíamos dizer que o silêncio é a premissa, o veículo, a fonte da transformação interior.
