Na gravidez, a pressão abdominal devido à presença do feto favorece o aparecimento de hérnia de hiato . Se, por outro lado, o distúrbio já estava presente antes, isso claramente tende a piorar.
Existem também algumas causas que podem favorecer o aparecimento de hérnia de hiato ou o agravamento da gravidez. Quanto aos remédios, em vez disso, é muito importante cuidar da nutrição e do estilo de vida .
Causas da hérnia hiatal na gravidez
Fala-se de uma hérnia de hiato quando a parte superior do estômago se eleva dentro do tórax através de uma abertura no diafragma chamada de hiato diafragmático ou esofágico. O hiato esofágico é uma espécie de válvula que regula a passagem dos alimentos; a hérnia hiatal enfraquece, favorecendo a ascensão de ácidos no esôfago, com todas as conseqüências desagradáveis que podem derivar dele.
As causas da hérnia de hiato ainda não são completamente conhecidas; no entanto, parece que a maioria dos fatores que determinam depende do estilo de vida e nutrição ; existe também uma predisposição genética . Gravidez é, como mencionado acima, um fator de risco em si, mas há outros:
- Má dieta . Uma dieta que é muito rica em açúcares, alimentos refinados e alimentos gordurosos enfraquece o tônus muscular, promovendo assim a aparência de hérnia de hiato. Na gravidez, portanto, é duplamente importante prestar atenção ao que você come.
- Ingestão de bebidas que aumentam a produção de ácido no estômago, como chá, café, bebidas açucaradas e carbonatadas. O álcool também favorece o aparecimento de hérnia de hiato, mas na gravidez o álcool deve ser completamente proibido, especialmente para a saúde e desenvolvimento adequado do feto, portanto a questão nem deveria surgir.
- Ganho de peso excessivo .
- Contrações abdominais devido a episódios de vômitos e estresse causado pela constipação, dois problemas bastante comuns na gravidez, podem favorecer o aparecimento de hérnia de hiato.
- Sedentário
Remédios para hérnia de hiato na gravidez
O que pode ser feito contra a hérnia hiatal na gravidez? Quando se fala de problemas relacionados com a gravidez, os remédios devem sempre ser discutidos com um médico para evitar colocar a saúde da criança em risco, assim como a dele.
No entanto, para prevenir e combater a hérnia hiatal, podemos certamente intervir corrigindo nosso estilo de vida. Especificamente, é aconselhável:
- Coma bem . Uma dieta balanceada, pobre em açúcar, alimentos refinados e alimentos gordurosos ajuda a prevenir a hérnia hiatal durante a gravidez e ajuda a resolvê-la. Também é importante não abundar no consumo de chá e café e evitar bebidas açucaradas, especialmente aquelas com adição de dióxido de carbono. Também é essencial dedicar a quantidade certa de tempo para comer refeições e mastigar lentamente. Finalmente, é aconselhável que as refeições sejam mais frequentes e mais frugais.
- Evite o ganho excessivo de peso . O ganho de peso na gravidez não deve exceder 9/12 libras; não é apenas um fato estético; Um ganho de peso excessivo nos nove meses de gestação favorece o aparecimento de inúmeros distúrbios, incluindo vários problemas que afetam o trato gastrointestinal e, entre estes, também a hérnia de hiato.
- Mova o mais longe possível. Se o curso da gravidez permitir, é aconselhável manter um estilo de vida ativo.
- Mantenha a cabeça erguida 20 a 30 centímetros ao descansar para manter os ácidos longe do estômago durante o sono.
