A dor de estômago é muitas vezes causada por muito ar sendo ingerido e cria uma aerofagia irritante. Aerofagia pode depender de várias causas, tais como:
- ingestão excessiva de ar, quando se come com pressa ou de pé ou nervosamente;
- alteração da flora bacteriana;
- constipação, quando as fezes permanecem no cólon, causando gases de fermentação;
- nutrição incorreta: alguns carboidratos são os principais culpados, enquanto proteínas e gorduras produzem pouco gás.
Por este motivo, após as refeições pode ser útil tomar infusões ou chás de ervas . Aqui estão algumas sugestões.
Chá de ervas à base de hissopo
- Características: O hissopo é uma erva com mil virtudes, além de ser um aliado válido para combater tosses e distúrbios relacionados ao trato respiratório, promove a digestão, a secreção de sucos gástricos e a eliminação de gases intestinais.
- Receita: uma colher de sopa de folhas e flores em 250 ml de água previamente fervida. Deixe em infusão por dez minutos e depois beba.
- Use: beba uma xícara por dia, quando o distúrbio ocorrer.
- Propriedades: anti-espástica, anti-séptico, analgésico, anti-meteorizante.
Chá de malva
- Características: as flores e em particular as folhas da malva são ricas em mucilagem, que conferem à planta propriedades emolientes e anti-inflamatórias para todos os tecidos moles do corpo. Estes ingredientes ativos atuam revestindo as membranas mucosas com uma camada viscosa que os protege de agentes irritantes: por esta razão, é amplamente utilizado na preparação de chás digestivos e calmantes do trato gastrointestinal.
- Receita: uma colherada de malva, algumas sementes de anis verde e frutas de funcho, uma pitada de gengibre fresco. Infundir por 10 minutos em água fervente e depois consumir.
- Use: use se necessário, melhor ainda à noite antes de dormir.
- Propriedades: antiespasmódico, anti-inflamatório, digestivo, emoliente.
