Linden é uma árvore muito comum em nossas cidades. Além de embelezar e perfumar as ruas da cidade, a limeira tem propriedades interessantes para o nosso bem-estar. Neste artigo vamos falar em particular sobre a limeira contra a insônia .

Linden contra a insônia causada pela ansiedade

Linden tem uma ação sedativa no sistema nervoso central e é tradicionalmente usado na forma de uma infusão para combater estados ansiosos, promover relaxamento e melhorar o sono.

Quando a insônia é causada por ansiedade e agitação, a tília pode ser uma planta útil.

Em chás contra insônia devido à ansiedade, a tília é freqüentemente associada a outras plantas com ação sedativa, incluindo valeriana, maracujá, erva-cidreira e espinheiro. Um chá de ervas contra a insônia causada por um estado de ansiedade pode, por exemplo, ser preparado usando limão, maracujá e erva-cidreira em partes iguais.

Essas infusões devem ser tomadas durante o dia, duas ou três vezes ao dia, para melhorar a ansiedade e, consequentemente, a insônia .

Além de ser infundida, a tília também pode ser tomada como um extrato seco. O extrato seco de limão deve ser titulado em flavonóides (mínimo de 1%).

Geralmente, remédios de cal devem ser retirados das refeições, pois a cal pode reduzir a absorção de ferro.

Além de melhorar a ansiedade e a insônia, a tília apresenta ação expectorante, mucolítica e emoliente e ação diaforética .

É, portanto, usado para acabar com a tosse, no caso da fleuma e nas doenças febris, para aumentar a transpiração.

Preparações à base de cal também são usadas para uso tópico como emolientes e para aliviar a coceira em condições dermatológicas leves.

Linden: descrição e constituintes

A limeira ( Tilia platyphyllos, Tilia cordata ) é uma árvore que pode atingir trinta metros de altura e cresce em toda a Europa. muitas vezes usado para fins ornamentais nas ruas da cidade.

A tília apontou e dentiforme folhas cordiformes e flores brancas agrupadas em inflorescências, agradavelmente perfumadas.

A droga tília, que é a parte da planta que contém a maior quantidade de constituintes ativos, é constituída pelas inflorescências que se desenvolvem no início do verão.

Além de flores, brácteas e casca também são usados . As inflorescências, escolhidas a dedo e secas contêm flavonóides, mucilagens e taninos.

Na fitoterapia, a tília é utilizada na forma de extrato seco ou chá de ervas com ação sedativa, espasmolítica, diaforética e expectorante.