Eles chamam isso de terapia de voz nos dias de hoje, mas na verdade a voz dos seres humanos sempre foi um instrumento poderoso de apoio, ajuda e caminho para si mesmo.
O que significa abrir a porta para si mesmo a partir do uso da voz? E como saber como usá-lo para entrar em contato com você traz enormes benefícios?
A voz como ferramenta terapêutica
Quando os impedimentos psicofísicos nos bloqueiam, muitas vezes acontece que as repercussões estão presentes no nível vocal.
Em outras palavras, grandes estagnações de energia podem ir direto para o canal, do qual nossa alma deveria ter liberação livre, através da voz. Por que isso acontece?
Antes de tudo, é preciso esclarecer que na transição da esfera tribal para a civil, muitos costumes confinaram a música ao espetáculo, às formas de outras artes, desligadas da vida cotidiana. Cantar para nós significa ser reapropriação de nossa própria experiência nesta terra, com tantos momentos de passagem para marcá-la.
Na medida em que é absolutamente integrado em nossa experiência humana desde idades, a canção tem um valor igual à dança e, portanto, contém um poder de cura absoluto.
Se você tomar um método baseado precisamente na liberação da voz como o método de Linklater (criado por Kristin Linklater para ajudar os atores a tornar suas próprias linguagens mesmo muito distantes daqueles contemporâneos a eles, como no caso de Shakespeare) entendemos como também técnicas atuais eles retornam ao conceito de sua própria voz familiar, aquela que revela nuances pertencentes à alma. Quando a voz fica livre, a comunicação também melhora.
Aproximar-se dos exercícios de uso da voz como uma ferramenta terapêutica nos permite mudar radicalmente a dinâmica comunicativa e a capacidade de direcionar um impulso. Falar significa dar vida às palavras, mas as palavras representam uma fase que segue a intuição e muitas vezes podem se transformar em gaiolas ou filtros, dependendo da programação recebida, mesmo durante a educação.
A voz se torna uma ferramenta terapêutica porque, quando articulada em sons curtos ou melodias, não cai na lógica do significado a todo custo . "A música livre" de cada um - parafraseando Battisti - tem enorme poder e enorme ressonância.
A garganta, a respiração, a voz
Os sistemas oral e respiratório em um nível emocional estão intimamente conectados. Se você respirar bem, você está no seu melhor. Não só isso: se você respira bem, não sente nenhuma urgência real, não tem pressa em dizer alguma coisa. Isso nos poupa muita respiração inútil.
Mas qual é a relação entre a garganta e a voz ? Na tradição ayurvédica, o chakra da garganta é chamado Vishudda chakra, que tem a ver com a capacidade complexa de expressar e ouvir. Existem posições específicas para estimular essa área e levar energia para a área afetada.
A inibição da expressão livre da voz e das próprias emoções e opiniões leva a contrações dos músculos do pescoço e da garganta.
A respiração abdominal e a exploração do poder que vem do abdome inferior são comprometidas quando as funções físicas mais simples e vitais, como correr, mover e jogar, são ofuscadas. E isso se aplica tanto a crianças quanto a adultos.
A voz tem um poder revelador incrível e, através do uso consciente dos mesmos e direcionados exercícios, você pode ir trabalhar mesmo em bloqueios profundos no nível muscular e respiratório.
