Vamos começar do começo, do samurai . Quando o samurai entrou em batalha, eles o fizeram totalmente armado e protegido por uma poderosa armadura. Mas o que aconteceu quando um samurai foi jogado fora e privado de armas?

Como ele poderia fugir com um oponente armado com as próprias mãos? Certamente não socos e chutes: na verdade, o único ponto fraco da armadura eram as articulações que permitiam os movimentos do corpo.

Aqui então nasceu o ju jitsu, a doce arte, através da qual o inimigo pousa e os membros e a garganta são atacados com alavancas e submissões .

A eficácia desta nova arte tornou-a tão popular que no final do século XIX a necessidade de transformá-la em esporte foi sentida, então Kano Jigoro a estruturou sistematicamente, com um programa de cinturão semelhante ao do karatê e permitiu que ela se espalhasse e tornar-se uma das artes marciais mais populares e praticadas em qualquer parte do mundo.

Características do judô

Juntamente com o boxe, o taekwondo, a luta livre e a luta greco-romana, o judô é uma das poucas artes marciais que se eleva ao status de um esporte olímpico .

Nesta arte / esporte marcial, não há tiros e tudo é baseado em 4 grandes princípios :

1. As projeções : dependendo de como entrarmos em contato com nosso oponente, devemos perceber seu chamado "plano fraco" e agir de acordo com ele para projetá-lo no solo com força, usando seu próprio centro de gravidade para fazê-lo voar para longe.
2. Os knockdowns, ou métodos alternativos para alcançar o mesmo resultado, exploram os erros do adversário ou os excessos de força para trazê-lo para o chão com astúcia. Neste caso, menos força cinética é usada, portanto, o dano causado é menor.
3. Submissões : alavancas, sufocamento, pressões e reviravoltas que podem causar grandes dores, danos potenciais ou expulsar o adversário.
4. Os ativos fixos e as posições dominantes que são praticadas e assumem uma vez levaram o oponente ao chão.

O que é roupa de artes marciais?

Praticar judô

Embora seja considerado um esporte, mais precisamente a versão esportiva do ju jitsu, o judô é uma verdadeira arte marcial, com grande potencial de autodefesa.

Você pratica com o judogi, um uniforme de treinamento com um cinto em volta. Durante a prática do judô, é permitido agarrar-se ao judogi, dando grandes vantagens tanto em termos de projeções quanto de submissões, e isso é muito útil em situações realistas, onde não é de todo raro se agarrar às roupas do adversário.

O treinamento é baseado na regra geral segundo a qual não vale a pena se opor a um oponente mais forte, portanto estudaremos como explorar sua força a seu favor, através de exercícios em pares, kata ou sequências de movimentos, e rendori, ou prática livre com colegas de turma.

Benefícios do Judô

• Ao longo da vida: o judô e artes marciais relacionadas, como sambo, ju jitsu, grappling e jiu jitsu brasileiro são um gênero de artes que podem ser facilmente praticadas ao longo da vida, tornando - se um estilo de vida e não desgastar o corpo como faz para outras artes. A ausência de headshots reduz o dano neurológico típico de outras artes marciais, como o boxe.
• Ética de trabalho e persistência : embora talento e predisposição sejam inegáveis ​​influências, os resultados da prática do judô sempre e somente derivam do trabalho, comprometimento, qualidade de treinamento, tempo dedicado, apesar de derrotas, para persistir e melhorar seus limites. Através do judô, aprende-se a administrar a frustração.
• Enfrentando medos : um dos medos mais naturais, consolidados e universais do ser humano é o medo da dor física. Através da prática do judô, será inevitável o conhecimento deste inimigo / aliado, e faremos isso de maneira saudável e segura, pois não se trata de receber socos na cara, mas de ser submetido a alavancas e sufocamentos que são graduais e nos dão. É hora de desistir ensinando o corpo a encontrar um equilíbrio entre a resistência à dor e a atenção à saúde.
• Forte fisicamente e mentalmente : levantar e projetar nossos companheiros continuamente nos tornará fortes, resistentes, estáveis, de rochas reais. Através da prática constante do judô, nos sentiremos menos amedrontados, prontos para desafios, conscientes da necessidade de sermos flexíveis diante dos problemas, sem no entanto escapar deles. Saberemos o que significa sofrer a pressão, não apenas de um oponente que nos esmaga, mas também de nossa mente que nos pede para nos rendermos, em vez de nos concentrarmos no movimento certo. E vamos aprender a administrar isso.

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