A insônia é um problema muito comum que afeta um em cada três adultos, episódica ou cronicamente. O distúrbio consiste na redução e modificação da duração e qualidade do sono e se manifesta de diferentes maneiras. O paciente pode achar difícil adormecer, pode ter despertares precoces ou interrupções freqüentes do sono. Vamos descobrir como curá-lo com remédios homeopáticos.

Descrição e causas da insônia

A má qualidade do sono reflete-se nos períodos de vigília com sintomas como aumento da fadiga, irritabilidade e dificuldade em lidar com as atividades diárias.

A insônia pode ser ocasional ou se tornar uma doença crônica. A distinção é obtida analisando em profundidade a duração da perturbação.

É ocasional quando apresentado com episódios isolados, frequentemente associados a eventos particularmente estressantes.

É transitório quando não dura mais de três semanas e se resolve espontaneamente ou com o uso de drogas.

É crônico quando dura por um mês e é necessário intervir com uma terapia medicamentosa adequada.

Distúrbios do sono resultam de vários fatores, a causa mais freqüente é um evento estressante .

Outros fatores determinantes são algumas doenças físicas, como apnéia do sono, problemas respiratórios, cãibras nas pernas, distúrbios gastrointestinais.

Um estilo de vida incorreto, o uso de estimulantes e o abuso de álcool são responsáveis ​​por frequentes episódios de insônia, assim como por certos tipos de drogas.

Muitas patologias orgânicas têm como principal sintoma a insónia, por exemplo doenças da tiróide , neurológicas e psiquiátricas tais como demência, esquizofrenia, síndroma maníaca.

Síndromes de abstinência de drogas (hipnóticos, antidepressivos, tranquilizantes) ou drogas (heroína) causam insônia severa que pode durar semanas.

Como interpretar os sintomas da insônia

A insônia é um sintoma que deriva de muitas patologias orgânicas, mas na maioria dos casos tem uma origem psíquica clara.

Na base da desordem, há conflitos emocionais que não nos permitem abandonar o sono. O paciente insone não se deixa ir, para "desistir" do controle que ele tem no estado consciente de vigília.

A insônia é um dos sintomas mais evidentes dos transtornos de ansiedade, porque o estado de alerta típico da ansiedade evita o adormecimento e causa o despertar contínuo e interrupções súbitas.

Também a ansiedade atua fortemente na qualidade do sono, manifestando-se acima de tudo com os primeiros despertares. Este aspecto enquadra-se no quadro das síndromes depressivas .

Cada tipo de insônia tem uma leitura mais específica. A dificuldade em adormecer esconde a dificuldade da pessoa em parar a atividade mental e deixar de lado os eventos experimentados, não "confiando" na capacidade do sono de regenerar a mente.

Acordos noturnos repentinos se manifestam quando a pessoa reprime conteúdos profundos que emergem à consciência.

Com o despertar o sujeito bloqueia e adia o encontro com os conteúdos importantes relacionados à própria vida que procura evitar como ansiedades, decisões, conflitos, necessidades de mudança, fantasias retiradas de um tipo sexual, criativo ou agressivo (raiva e vingança).

Geralmente é o inconsciente que explode na consciência invadindo o sono; no caso de despertares matutinos ocorre o processo inverso; a consciência interrompe o sono para despertar a pessoa, restabelecendo o controle da realidade e das situações, a fim de aliviar a ansiedade de enfrentar um novo dia.

As pessoas que sofrem de insônia são hiperativas, hipercontroladas e não se entregam facilmente às emoções. Eles têm uma tendência ao pensamento obsessivo e à ansiedade, atribuem grande valor às necessidades intelectuais do que às emocionais. A esfera sexual também está envolvida no problema porque há dificuldade em "deixar ir", assim como acontece no sono.

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Remédios homeopáticos para insônia

A homeopatia usa remédios sintomáticos para insônia episódica e os poderes usados ​​são os mais baixos normalmente escolhidos para fases agudas. Para formas crônicas, maiores poderes serão usados ​​uma vez que os remédios "básicos" tenham sido identificados para esse tipo de paciente. Muitos remédios são os mesmos usados ​​no tratamento da ansiedade e da depressão.

Os principais recursos com poderes indicativos que deverão ser modificados e adaptados ao caso único serão indicados abaixo.

• Aconitum napellus (5 CH) : Remédio usado para todos os estados agudos. Insônia causada por medo, choque, medo. O estado de alerta persistente que o paciente sente não permite que ele se deixe dormir. O assunto é agitado, tem pesadelos, de repente acorda com medo. O sintoma piora por volta da meia noite.
• Álbum de Arsenicum (5 CH) : A insônia ocorre após a meia-noite. O paciente é muito preciso, meticuloso, apressado e ansioso. Ele tem uma forte inquietude mental, pensamentos obsessivos, medo da morte. Durante o sono ele tem pesadelos, contrações e choques frequentes. O trabalho mental excessivo não nos permite abandonar-nos ao sono. O paciente acorda de repente e não consegue mais adormecer novamente.
• Ignatia amara (5 CH) : Insônia causada por eventos estressantes, choques emocionais, luto, trauma emocional, preocupações. O remédio tem sintomas contraditórios: no caso de insônia, o paciente tem uma forte sonolência, mas é incapaz de adormecer porque é dominado pela tensão e pela ansiedade. É indicado para pessoas emotivas, desapontadas e ansiosas com humor instável, sensação de bola na garganta e bloqueio no estômago, colite, taquicardia emocional.
• Nux vomica (5 CH) : insônia hiperatividade, excessos, abuso de álcool, estimulantes (chá e café) e pílulas para dormir. É o remédio do paciente que tem um compromisso mental constante e não consegue afastar sua mente do pensamento do trabalho. Quando ele adormece, ele acorda pouco depois e dorme profundamente apenas pela manhã, pouco antes de se levantar. A insônia geralmente ocorre após a raiva.
• Coffea (5 CH) : insônia devido a excitação mental devido ao nervosismo ou alegria excessiva. É o remédio típico para aqueles que dormem pensando no dia ou nas coisas que farão no dia seguinte. O sujeito é hipersensível, nervoso, hiperativo; ele acorda ao menor ruído e com fortes cheiros. O sono dura até as 3 da manhã e depois se transforma em sonolência.

• Gelsemium (5 CH) : é um dos mais importantes ansiolíticos homeopáticos. Atua na ansiedade e ataques de pânico. A insônia decorre da preocupação com eventos futuros (testes, testes importantes) e fobias que paralisam o sujeito, mantendo-o acordado, como aquele que "o coração pode parar de bater" durante o sono. Outras fobias típicas são aquelas da multidão e espaços abertos.
• Muitas vezes o paciente tem medo de não conseguir dormir e é justamente esse pensamento que impede o relaxamento ao criar um círculo vicioso.
• Kalium phosphoricum (5 CH) : é usado na presença de surmenage intelectual (por exemplo, em estudantes) com forte fadiga e cansaço que não permite adormecer. O sujeito está exausto, debilitado, magro, hipersensível, deprimido. A qualidade do sono é pobre e perturbada por pesadelos e fenômenos de sonambulismo.
• Cocculus (5 CH) : indicado para indivíduos que tendem à ansiedade e fraqueza do sistema nervoso com um estado de exaustão, especialmente após um período de hiperexcitabilidade dos nervos. A insônia desse remédio é a privação do sono, típica de quem realiza o trabalho noturno e se esgota em vigílias prolongadas ao longo do tempo que alteraram o ritmo sono-vigília; a conseqüência é a incapacidade de adormecer e sonolência diurna.
• Chamomilla (5 CH) : remédio usado principalmente para a insônia da criança dormindo somente se embalada. O sono é interrompido devido a problemas iniciais que ocorrem com raiva, irritabilidade e hipersensibilidade à dor. A criança tem uma personalidade colérica e sua muito, especialmente no rosto e na cabeça.
• Stramonium (5 CH) : É outro dos remédios úteis na insônia da criança quando ocorre devido a pesadelos recorrentes e visons de monstros durante a noite. A criança é muito falante, apavorada com a escuridão, violenta. Ele se acalma e se entrega ao sono com pouca luz e em companhia.