Para explorar a Doga, vamos começar primeiro com aqueles pontos de contato que aproximam a prática das posições espontâneas e naturais que os cães assumem.
Yoga e Doga: dois planetas muito próximos
Adho Muksha Svanasana é a posição invertida do cão. Adho mukha significa "ficar de cabeça para baixo", enquanto Savana significa "cachorro" em sânscrito. É uma posição que oferece a oportunidade de observar os efeitos induzidos na coluna pelas tensões transmitidas pelos braços e pernas.
A posição é invertida, o suporte está nos braços, as mãos afundam no chão. Para executá-lo, comece de uma posição neutra ou extensão axial da coluna, flexionando a articulação glenoumeral, a do ombro e a do quadril, depois os cotovelos e os joelhos relaxam.
Para entender uma idéia menos anatômica e mais compreensiva, basta olhar para os cães quando eles se esticam, trazendo os quadris para trás e o focinho para frente em direção ao chão.
Há outra posição, Urdhva Mukha Svanasana, que significa posição do cão com a cabeça para cima ( Urdhva significa levantar-se, apontar para cima). As pernas esticam-se contra o chão, o apoio dos braços e a cabeça vai para trás.
Veja como alguns cachorros se comportam quando parecem latir para a lua ou para o céu.
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Por que o Doga?
Além das posturas de yoga, o Doga proporciona técnicas de respiração e massagem para transmitir calma e segurança ao animal e vice-versa, ao proprietário. O bem-estar é de mão dupla . Uma relação de cumplicidade se desenvolve, uma ocasião de nutrição recíproca é criada, significando por nutrição aquelas experiências que enriquecem.
No Doga o contato visual é muito importante; alguns exercícios envolvem intensas trocas de olhares entre cão e mestre, uma espécie de meditação silenciosa e exploratória, feita com os olhos abertos, encarando a dimensão de outra criatura.
O risco, como em muitas outras situações, é forçar. Forçar o animal a fazer algo ou se esforçar sem um propósito real, em prol da auto - satisfação e talvez mostrar alguma posição aos amigos. Será uma moda como muitas outras no campo das disciplinas do corpo, mas também a Doga tem, querendo procurá-la, um sentido mais profundo: o compartilhamento . Quando você se dedica a uma prática de certo tipo, será natural vivê-la junto com as criaturas com as quais compartilha a vida.
Além da prática em sentido estrito, um cão pode ser fiel depositário das confissões do mestre sobre a prática : dúvidas sobre o progresso, pesquisas sobre o hálito certo, dificuldades na execução de certas posições e sensações em outros asanas .
Recursos úteis em Doga, yoga para cães
Na web existem recursos interessantes sobre Doga, yoga para cães:
- Galeria de Fotos Doga de La Repubblica
Uma série de tiros roubados em uma academia de Hong Kong com donos e cachorros capturados em posições que são boas para ambos
- Dog Yoga poses & Posições
Uma série completa de vídeos em inglês dedicados ao Doga, yoga para cães, para ser seguida para envolver o seu cão na prática
- Um vídeo de cachorro e amante imerso em yoga; observe como eles deslizam de um asana para outro, com que delicadeza a professora brasileira Andrea Brás a leva Maya Border Collie
