As principais propriedades da romã
É uma fruta que não está muito presente nas nossas mesas, mas merece um lugar de destaque na dieta porque, graças às suas muitas propriedades, a romã é um verdadeiro concentrado de saúde .
- É muito rico em minerais, em particular potássio, fósforo, zinco, manganês e cobre; Ele também contém ferro, cálcio e sódio.
- Proporciona ao organismo uma boa parte de vitaminas, em especial A, B, C, E, K.
- É um concentrado de antioxidantes.
- É rico em ácidos essenciais .
- Contém muita fibra .
OS BENEFÍCIOS DO SUCO DE ROMÃ
Romã e saúde
Graças às propriedades listadas, a romã garante ao corpo um duplo benefício; se, de fato, por um lado, é útil na prevenção, por outro, pode ser usada com sucesso no tratamento de certos transtornos.
- Graças ao seu rico conteúdo antioxidante, ajuda a prevenir o câncer . Apresenta principalmente flavonóides e ácido elágico . De acordo com um estudo realizado pela Universidade da Carolina do Sul, o ácido elágico seria tóxico para as células cancerígenas.
- É útil em caso de diarréia. Na verdade, o ácido elágico também tem propriedades adstringentes que ajudam a regular o intestino em caso de hiperatividade.
- Suco de romã é uma ajuda na prevenção contra doenças cardiovasculares . Graças às suas propriedades, é de fato capaz de ajudar o corpo a prevenir a formação de placas ateroscleróticas.
- Ajuda na prevenção do processo degenerativo da cartilagem e é, portanto, uma ajuda válida contra a artrite .
- Tem propriedades anti-inflamatórias .
- De acordo com um estudo realizado no Japão e publicado no Journal of Ethnopharmacology, entre as propriedades da romã há também as desordens da menopausa e, em particular, a depressão e a fragilidade óssea.
