Entre as boas novas relativas ao bem-estar está a de uma pílula de origem completamente natural que em breve poderá ser acrescentada às classificações das prescrições recomendadas para a depressão .

A curcumina, um composto ativo derivado da planta Curcuma Longa, da qual deriva o tempero usado na culinária, foi testada em comparação com um antidepressivo tradicional, a fluoxetina, em um estudo publicado na Phytotherapy Research .

Uma dose diária de curcumina de 1000 mg foi apenas 2-5% menos eficaz do que a droga e, mais importante, não mostrou quaisquer efeitos colaterais adversos ou inesperados.

O autor do estudo Ajay Goel, PhD, diretor de epigenética e prevenção do câncer no Baylor University Medical Center, diz que as opções sintéticas funcionam bem quando consideradas como uma solução única, mas que os efeitos colaterais, toxicidade e tolerância, eles se tornam preocupações reais quando se toma drogas por períodos prolongados devido a sintomas crônicos.

Embora a curcumina tenha sido considerada uma alternativa prometida aos antidepressivos durante anos, esta é a primeira vez que os pesquisadores demonstram e demonstram a eficácia do composto no trabalho em humanos, e seu desempenho é muito promissor.

" Do ponto de vista clínico, uma eficácia de 2% menor não faz qualquer diferença " , diz o Dr. Goel. "A curcumina provou ser segura, mesmo em altas doses".

Os benefícios da curcumina

Os pesquisadores ainda estão tentando descobrir exatamente como a curcumina equilibra os sintomas depressivos, mas tem algumas pistas a seguir. A curcumina é um inibidor natural da monoamina oxidase, uma enzima que em altos níveis está ligada à depressão e também bloqueia a liberação de substâncias conhecidas como citocinas, que podem desequilibrar o delicado equilíbrio das reações do corpo ao estresse.

Embora os médicos não prescrevam este composto a pacientes em breve, qualquer um pode aproveitar os benefícios de saúde das cápsulas de curcumina que estão disponíveis na maioria das lojas de produtos naturais.

" É um composto anti-inflamatório e antioxidante muito forte e é excelente como suplemento diário de saúde ", diz o Dr. Goel. " As pessoas que não apresentam sintomas depressivos podem tornar esse tempero parte de sua dieta diária. "

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