Calcaneal espinhal: sintomas

O esporão do calcanhar é uma formação óssea no calcanhar, geralmente associada à dor, seja em repouso ou após caminhar ou carregar os membros inferiores.

As causas da formação do esporão do calcanhar podem ser encontradas em uma inflamação do tendão de Aquiles ou na musculatura da sola do pé, chamada fascite plantar.

Essas duas causas determinam a inflamação que gera a formação óssea chamada esporão ou esporão do calcanhar, uma formação óssea que pode ocorrer na parte inferior do calcâneo ou atrás dele.

A fascite plantar e a inflamação do tendão de Aquiles podem ocorrer nos seguintes casos:

> S ou excitação repetitiva e traumática do pé, como pode acontecer com aqueles que praticam a corrida em um nível competitivo ou mesmo amador, mas sem o conhecimento adequado da mecânica da corrida e sem treinamento adequado;

> Levantamento inadequado durante o treino de corrida ou mesmo durante a rotina diária normal: sapatos muito altos ou muito baixos, com órteses que não são adequadas para possível pronação ou supinação do pé, calcanhares, sapatos muito apertados;

> S drena e ferimentos de várias naturezas para os músculos do pé;

> P problemas posturais e de marcha, dores nas costas e problemas no joelho ou, em geral, membros inferiores;

> Exs e fraqueza muscular ;

> Doenças inflamatórias que afetam os ossos, como a osteoartrite.

O principal sintoma é a presença de dor tanto em repouso como durante a marcha.

Às vezes, também pode estar associado a inchaço e edema, quando a fascite plantar ou a dor no calcanhar na fase aguda estão presentes.

O esporão do calcanhar só pode ser diagnosticado por um raio X que verifique sua presença.

Espinha do calcanhar: remédios naturais

O calcanhar, sendo uma formação óssea, só pode ser removido cirurgicamente.

Mas muitos remédios permitem preveni-lo, agindo sobre as inflamações que o geram e aliviam a dor quando ela ocorre.

> O principal remédio é o repouso : o esporão do calcanhar é o resultado da formação óssea ao longo do tempo.

Sua formação não é súbita e sem alarmes : quando na verdade ignoramos sinais dolorosos relacionados ao calcanhar, inflamação da fáscia plantar e do tendão de Aquiles, por um longo tempo, a própria inflamação leva à formação óssea do esporão.

> Para reduzir a inflamação, é aconselhável fazer banhos de argila com o pé: dois copos de argila verde ventilada se fundem em uma bacia de água morna.

O pé é imerso e mantido até que a água se torne fria.

Em casos de dor e inchaço particularmente agudos, os pacotes de argila também são bons: uma compressa com água e argila é formada, coberta com um pano de algodão limpo e molhada com água de barro, e aplicada na parte dolorida do pé.

Permanece até secar e pelo menos 30 minutos.

> Um creme natural à base de arnica de montanha também pode ser usado para desinflar a área dolorida : permite que os músculos relaxem e é um analgésico natural.

Também é importante mobilizar a articulação do tornozelo e do pé para evitar que as contrações musculares resultantes da dor exacerbem a situação inflamatória.

Os ossos do pé, embora os do calcâneo estejam soldados e aparentemente não muito móveis, apresentam articulações cuja mobilidade pode prevenir e tratar os sintomas devido ao esporão do calcanhar.

> Alongar os músculos da panturrilha e a sola do pé também são remédios úteis e prevenção útil.

> As massagens plantares relaxam o pé dolorido e, ao melhorar a circulação, evitam a precipitação de sais que determinam a formação óssea.

> Finalmente, é possível agir contra a dor causada pelo esporão de calcanhar, tomando substâncias anti-inflamatórias com alimentos : os principais são açafrão, ribes nigrum e antiinflamatórios naturais.