Definir a capoeira como arte marcial não é suficiente: essa completa disciplina brasileira inspirada no espírito africano combina dança, acrobacia, música e combate .
Ele se concentra em usar as pernas porque os escravos que o desenvolveram muitas vezes tinham as mãos amarradas. Devemos lembrar a capoeira si "joga", é tocada, um verbo que em muitas línguas também é usado para instrumentos musicais e música em geral; mas também é um jogo real no qual adultos e crianças podem participar, cada um com seu próprio estilo.
Aprender a capoeira a sério leva anos, mas eles são anos passados cantando, dançando, tocando, e não em um dojo sério e tradicional ("dojo" é um termo japonês para o lugar onde o treinamento de artes marciais acontece, ed ) onde apenas o difícil pode resistir. Após o batismo e o chamado " apelido ", o nome proto-artístico, você desenvolverá seu próprio estilo estudando os diferentes.
A primeira é a capoeira angolana, que consiste em uma tradicional capoeira, focada na estratégia, furtividade e agilidade dos movimentos.
Em seguida, o estilo regional, que fornece um estudo mais substancial do aspecto prático marcial, por isso mesmo as lutas feitas de ataques, esquivas, contra-ataques, etc.
Também começamos a falar de uma capoeira contemporânea, mais focada na estética acrobática e menos no aspecto marcial (simulado ou não), seguindo uma tendência comum a outras disciplinas como o parkeur e outras técnicas de estilo livre.
Descubra também yogaeira: quando o Brasil se encontra com a Índia
Benefícios físicos da capoeira
Exercícios ligados à capoeira estão cada vez mais presentes mesmo em academias normais, atestando sua validade: na verdade, o espírito de um capoeirista é altamente apreciado, sempre em forma, bem esculpido, forte, resistente, atlético, flexível, explosivo, reativo .
Especificamente, graças à capoeira, a agilidade e velocidade dos reflexos melhoram muito, mas o desempenho do coração também é melhorado, atingindo entre 400 e 600 calorias em uma hora de prática .
Além disso, uma das características do caperisti é o senso de equilíbrio que pode ser desenvolvido graças à prática; O treinamento de rotina, auxiliado pela música, leva a desenvolver um grande senso de coordenação e adaptação, assim como muitos músculos que nem sabíamos que tínhamos, acostumados a confiar nos sentidos normalmente considerados secundários, nunca tirando a visão do parceiro-oponente, para fortalecer os punhos, joelhos e todas as articulações, fazendo com que realizem uma ampla gama de movimentos, sem serem fixos e repetitivos.
Mesmo que os exercícios e a cavalgada pareçam estar além do alcance de um ser humano comum, um bom professor é capaz de levar qualquer um, até mesmo crianças, a um bom nível de desempenho. O aspecto lúdico da capoeira é extremamente eficaz nesse sentido.
Benefícios sociais da capoeira
A capoeira é algo que se realiza entre quatro paredes, algo que quer ser carregado e praticado nas ruas, nas praças, entre as pessoas . A capoeira conecta pessoas, cria grupos, quebra o gelo, supera as diferenças .
É arte e exercício, mas não só: praticar capoeira também significa aprender uma grande história, uma parte da cultura brasileira e mundial, ligada à deportação de escravos da África por volta de 1500 dC .
Aqueles que praticam a capoeira são capazes de liberar o estresse de forma positiva e desenvolver uma boa autoestima, muitas vezes apoiada por parceiros de treino e a possibilidade de expressar sua personalidade através da roda (círculo de pessoas no centro da qual a capoeira é tocada, nota do editor ).
Para aprender capoeira você geralmente precisa conhecer o português, e esta é uma ótima experiência para adicionar ao seu background cultural, o que nos prepara para viajar para países como Portugal, Brasil, Angola e Moçambique.
Os caperistas gostam de se reunir em grupos, e isso dá a oportunidade de conhecer muitas pessoas novas e ampliar nosso círculo de conhecimentos e amizades.
