Nós todos sabemos o significado da frase " respirar profundamente " e nos sentimos bem em tomar no ar fresco da montanha ou a brisa do mar iodo. Com o apoio da aromaterapia, podemos recriar esse bem-estar mesmo em casa.
Nós definimos aromaterapia
A aromaterapia faz parte das terapias naturais e utiliza para fins terapêuticos as substâncias voláteis e odoríferas produzidas por alguns vegetais e definiu os óleos essenciais . Óleos essenciais são moléculas solúveis em óleo e não em água presentes em algumas glândulas especiais da flor, fruta, casca ou outras partes das plantas.
Aromaterapia é uma técnica muito antiga e os efeitos dos óleos essenciais em nosso corpo são muitos, tanto em termos de inalação e cutânea, para aplicações com massagens .
Respiração, essencial para a vida
Através da respiração nosso corpo se liberta das moléculas residuais e adquire o oxigênio que será levado, através do sangue, para todas as células que o compõem. Esta função vital está associada à percepção de odores através do nariz. Os cheiros são de fato percebidos dentro da cavidade nasal, em cuja superfície os cabelos olfativos são encontrados. Os cabelos olfativos são conectados por uma fibra nervosa diretamente ao sistema nervoso central, que se comunica diretamente com o hipotálamo, sede dos instintos, com o sistema límbico, a sede das emoções e o hipocampo, o lugar das memórias .
O sentido do olfato é, portanto, um sentido muito poderoso, capaz de despertar memórias, emoções e reações imediatas, sem o "filtro" do pensamento racional .
Existem sete odores primários percebidos pelo homem: etéreo, canforoso, almiscarado, floral, mentiroso, pungente e pútrido. Os outros são derivados deles. Vamos agora explorar a ligação entre aromatrapia e respiração.
Aromaterapia e respiração: efeitos benéficos
Através da respiração, a aromaterapia estimula as áreas do cérebro conectadas à memória, à intuição e ao instinto.
Os efeitos imediatos da aromaterapia na respiração são importantes a nível físico e fisiológico, dependendo da técnica de aromaterapia utilizada:
- Dispersão : vaporização do óleo essencial no ambiente com a ajuda de um spray, ou através dos frascos de perfume especiais para adicionar água e óleos essenciais, que são aquecidos pela vela abaixo.
- Difusão : com a ajuda de um difusor para pulverização
- Inalação : coloque algumas gotas (no máximo 6) de óleo essencial em uma tigela com água morna (máximo de 60 graus). Inspire por 10 minutos. Repita 3 vezes ao dia. Desta forma, o corpo leva os óleos essenciais através das membranas mucosas do sistema respiratório . A inalação de vapores de água quente com algumas gotas de óleo essencial estimula a secreção nos brônquios, com efeitos benéficos em todos os problemas respiratórios.
E, por fim, uma curiosidade para as mães: a chupeta foi patenteada com óleos essenciais para facilitar a respiração dos bebês resfriados . A invenção é do espanhol Francisco Javier Garcés, que ganhou uma medalha na Exposição Universal de Genebra, em colaboração com o IBI Toy Technological Institute. É uma chupeta com dois orifícios, dentro da qual óleos essenciais podem ser introduzidos na forma de um gel.
Enquanto o bebê dorme, os vapores do gel se dissolvem e facilitam a respiração. As essências usadas são pinho e alecrim, você não pode usar eucalipto e hortelã como eles são muito irritantes.
