Do Editor do Yes.life
Jardinagem terapêutica: dando a emoção de cuidar de flores e plantas
Todos nós nos regeneramos no corpo e no espírito enquanto percorremos um parque, cuidando das flores no jardim ou simplesmente aprimorando a visão entre os arranha-céus em busca de um vislumbre verde. Certamente você já terá experimentado: é tudo graças à ação terapêutica de plantas e flores .
Por que as vistas da vegetação, jardinagem, flores são terapêuticas?
Porque flores, plantas, árvores são portadoras de "vibrações positivas" para o corpo e o espírito; as flores em particular agem criando harmonia interior, reconciliando os três "sistemas" que existem em todo ser humano, que são mente, corpo e espírito.
O que pode ser feito para explorar as qualidades terapêuticas das flores e plantas?
Com a reabilitação através da natureza, podemos buscar melhorias físicas e psicológicas através da interação, mesmo que apenas visual, com a natureza. A visão de uma paisagem verde, por exemplo, diminui nosso nível de estresse, melhorando o humor.
Mas podemos fazer ainda mais: Benjamin Rush, o pai da psiquiatria americana, disse que o trabalho na terra tinha um efeito benéfico na saúde mental. Em suma, a jardinagem é terapêutica.
Mas e se não tivermos a oportunidade de ir ao parque ou trabalhar na terra todos os dias?
A solução é chamada de jardinagem doméstica, mas também o jardim na varanda!
Cuidar de pequenas plantas aromáticas ou flores, mesmo em um peitoril da janela ou em um escritório só pode ajudar o nosso humor dia após dia.
Uma ideia original de jardinagem doméstica
Eles são chamados de Pocket Gardens, são pequenos sacos completos com sementes de flores (ou plantas aromáticas) e solo, prontos para crescer e facilmente posicionados na varanda ou na mesa do escritório para nos dar pequenos momentos de bem-estar!
Considerando também o Natal que se aproxima, podemos escolher entre as muitas variedades de flores e temperos de cozinha e dar a amigos e parentes, de modo a oferecer um presente de jardinagem terapêutica, mesmo para aqueles que não têm um polegar verde ou têm pouco espaço.
Como todas as flores e plantas, elas precisam do cuidado certo, mas também nos darão a emoção insubstituível de cultivar algo nosso, vendo nosso filho nascer e crescer!
