Terapia de dança Maria Fux

A terapia da dança é composta de numerosas disciplinas que têm um mínimo denominador comum: ritmo. Um feroz inimigo da apatia e do tédio, o ritmo sacode o corpo e revigora o espírito. A dança, por outro lado, é um instinto primordial e primitivo.

Maria Fux, criadora do método que leva seu nome, define a dança como "um encontro de um ser com os outros". E esse encontro alimenta as almas, considerando que, aos 88 anos, a argentina Maria Fux ainda dança com leveza, sorriso e temperamento invejável. O movimento perturba a rotina e aumenta o nível de endorfinas, ou nossos analgésicos internos, as chamadas "moléculas da alegria".

As aulas de dança do método Fux ajudam a se conhecer melhor e a reduzir os limites auto-impostos. O método é projetado para todas as idades de vida e também há seqüências projetadas para pessoas cegas, surdas, com habilidades motoras limitadas ou aqueles que sofrem de deficiências mentais.

Quem é e o que o terapeuta de dança faz

Tangoterapia, dança de 5 ritmos e dança Dervishi

Se você sente a necessidade de uma abordagem mais forte e sensual, talvez deva tentar uma aula de tangoterapia. A técnica inspirada no tango argentino consiste na interação entre o componente feminino, o componente lunar, o componente receptivo e o componente masculino, decidido, ativo. Praticar com seu parceiro pode ser muito útil: um casal dançando o tango realiza uma verdadeira fusão em movimento.

Novidade absoluta no campo das terapias do movimento é a dança de 5 ritmos. É uma dança livre baseada em 5 momentos de expressão corporal: fluindo, soltando, caos, lírico, quietude Gabrielle Roth, diretora de teatro e dançarina, além de criadora do método, identifica essas 5 fases com estados mentais e emocionais. O resultado é uma dança muito visceral e intensa, repleta de movimentos que alternam agressividade com delicadeza.

Se em vez disso você quiser receber a energia do universo e acumular vitalidade, você terá que girar como Dervishi. A dança dos Dervishis, nascida na Turquia no século XIII dC, tem um profundo valor simbólico, segue esquemas precisos nos quais o mestre ( semazen ) observa, quem na dança representa o Sol. Os Dervishis também são chamados de "buscadores de portas"; são aqueles que buscam o limiar entre o mundo terreno e o celestial. Enquanto eles giram, o coração continua sendo o centro do ser, a morada divina. Você pode tentar você mesmo. Coloque uma música bem ritmada. Abra os braços estendidos com a palma direita virada para cima e a esquerda para baixo. Comece a girar e aumente lentamente sua velocidade. Aconselhamos você a definir um ponto e tentar olhar para ele novamente a cada esquina. Quando você decide parar, diminua a velocidade muito devagar. Em seguida, fique em silêncio por alguns minutos com as mãos no peito. Então, se você quiser, conte-nos o que você sentiu ...