O Natal está chegando e você ainda está procurando algo original para dar aos seus entes queridos ? Aqui estão 4 receitas para fazer cosméticos naturais e do-it-yourself para dar aos amigos, parceiros e filhos. Chantilly creme de baunilha Um delicioso creme com aroma de baunilha que não deixa a pele macia e deixa a pele macia e hidratada: qual amigo não apreciaria? ingre...
Muitas das posições de yoga acontecem no chão , permitindo-nos recuperar uma dimensão esquecida: na nossa evolução, na verdade, abandonamos a terra para subir, perdendo o contato com ela para sempre. Muitos asanas, ao contrário, nos convidam a restabelecer esse vínculo através do apoio da pélvis, dos membros, de todo o corpo, confiando completamente no suporte do tapete que está debaixo de nós. As posiçõe...
O estresse pode ser definido como a reação não específica (ou seja, sempre a mesma) do organismo a vários estímulos que atuam sobre ele. Essa reação é sistêmica (isto é, envolve o organismo como um todo), mas, acima de tudo, é fundamentalmente útil, pois permite uma melhor adaptação e uma melhor sobrevivência do indivíduo diante de circunstâncias desfavoráveis. A reação de estre...
Como escolhemos produtos para higiene pessoal ? O que é isso que nos atrai? Às vezes o perfume, outros a embalagem, às vezes escolhemos um xampu porque está na oferta especial; outras vezes nos deixamos guiar pela propaganda ou pelo charme das grandes marcas. O único critério que deveria nos acompanhar na escolha de todos os produtos para higiene pessoal é o rótulo . Higien...
O uso difundido da ioga significou que até mesmo o mundo da ciência está interessado nesta disciplina antiga, de múltiplos pontos de vista. Em um número relativamente pequeno de anos, numerosos estudos foram realizados sobre a validade da prática nos campos da reabilitação psicofísica, controle do estresse e prevenção do envelhecimento. Muitos es...
Banhos de gongo: o que eles são Os sons e canções sempre acompanharam as culturas mais antigas de todas as latitudes durante as celebrações especiais. O uso do canto e dos instrumentos musicais tem sido uma parte importante da conquista de estados de recordação, para celebrar a alegria e, em geral, tem sido usado em muitos rituais de passagem, para enfatizar certos sentimentos e induzir condições emocionais e físicas particulares. Pense na...
Amido de milho , também conhecido como amido de milho , é o amido contido no fubá . Barato e facilmente disponível em qualquer supermercado, o amido de milho é amplamente utilizado na cozinha para engrossar pudins, cremes e molhos e para fazer sobremesas mais leves e mais suaves. Além de receitas, o amido de milho é usado em várias tarefas domésticas e, graças às suas propriedades emolientes e detergentes , é também um precioso aliado para a beleza. Nós vemos a...
O ciclo menstrual é uma consulta que reúne todas as mulheres férteis do planeta, mas cada uma delas vive de forma extremamente subjetiva. Se para alguns eles são apenas um inconveniente em termos práticos, para outros as dores menstruais são um calvário e uma montanha russa de emoções. Sem atingir casos patológicos, muitas vezes envolve uma série de problemas físicos e / ou psicológicos que, por vezes, também podem interferir significativamente no comportamento ou na qualidade das relações. Raramente se p...
O que não é Feng Shui? O Feng Shui tem origens muito antigas, tanto que é extremamente difícil identificar o momento exato do nascimento e ainda mais complicado para entender os caminhos do desenvolvimento e o crescimento de uma disciplina que, desde suas origens, era transmitida na maior parte oralmente, como professor. co...
Para mim, honestamente, sempre faz as pessoas sorrirem que se aproximam da ioga para fins como perda de peso, tonificação e, em geral, estética: todas as motivações, mesmo que legítimas, nem remotamente interceptam a essência dessa disciplina maravilhosa que não não é um esporte nem uma forma de fitness. E mesmo ...
Conhecemos Massimo Rizzoli , campeão internacional de artes marciais , professor do Rendoki Dojo, respeitado mesmo por aqueles que não podem compartilhar seus pontos de vista que nunca são banais e atentos às convenções. Mas sua personalidade não permanece fechada dentro dos anéis e academias: como durante as lutas, Massimo é uma pessoa verdadeira, dura, direta, que sabe bem que apenas compromisso e prática se recompensam e permitem satisfação vida, mesmo em pequenas escolhas diárias e éticas cotidianas , como o que colocar na mesa. Aqui está a ...
Um dos mais conhecidos fundadores e divulgadores do método de limpeza de espaços é Lucia Larese, que aperfeiçoou a técnica de "limpar" a casa e a nós mesmos , fazendo todos os princípios da desintegração (eliminando o lixo) e do o feng shui (arte oriental antiga que se baseia na idéia de que, para viver em harmonia em casa, as energias devem fluir de acordo com a lei dos 5 elementos). De fato,...
O Dia da Mulher ou Festa , como é mais conhecido, é um aniversário que é comemorado todo dia 8 de março e simboliza todas as conquistas que as mulheres conseguiram ao longo da história, tanto no campo social, econômico e político. A primeira vez que se disse que não havia necessidade de injustiça, abuso, violência e discriminação contra as mulheres era em 1909, nos Estados Unidos. Na Itália, ...
Fraca desde os primeiros anos de vida, criada por uma nobre que a instruiu e cuidou dela, capaz de lidar com grandes tarefas e visões divinas: Hildegard de Bingen ainda está fortemente presente hoje. Vamos ver porque. Hildegard de Bingen, sua lição para as mulheres de hoje Nascida em torno de 1098 doente, ela leva uma infância simples, cresce desordenada e desde que era criança ela tem visões que só ela percebe. Uma ve...
O mundo das artes marciais está experimentando um momento evolutivo que nunca foi conhecido antes . "Evolução" é um termo que se encaixa muito bem com a cena marcial : escolas, disciplinas, estilos e técnicas são misturados e confrontados abertamente, criando novos modelos, sempre melhorados e abertos a mais uma evolução. Neste ...
21 de junho foi o primeiro dia internacional de yoga, mas não só. O mesmo dia também celebra o festival de música, um evento que é renovado todos os anos desde 1982. Você conhece ele? Como surgiu o festival de música? A ideia de um dia inteiramente dedicado à música veio à mente dos primos franceses. A primei...
A couperose é uma doença de pele que provoca vermelhidão generalizada em algumas áreas do rosto: graças à maquilhagem certa, é possível mascarar a couperose e torná-la menos perceptível. Como mascarar couperose com maquiagem Couperose é caracterizada por vermelhidão difusa da pele visível acima de tudo na área das bochechas e do nariz. Estes vermel...
Livros, chás de ervas e carinhos Os primeiros meses do ano são os melhores para ler , ou melhor, para escolher o que ler: temos fisiologicamente em mente um pouco de boas intenções, em alguns casos ainda é frio, então você está em casa de bom grado, mimado no sofá, entre as páginas de um bom livro, com um chá de ervas ou um chocolate quente em suas mãos e, para os sortudos, uma lareira aberta crepitante. Nestas pou...
A revista Scientific American realizou um trabalho meticuloso de coleta de dados sobre os efeitos da meditação no cérebro . Finalmente, temos uma dose maciça de informações sobre a eficácia cerebral e a chave para a leitura desses dados passa por um fator indispensável na meditação: a constância do praticante . Os estudo...
Racing Extinction, um documentário pirotécnico e tocante de 2015, nos conta através dos olhos de vários protagonistas entre os quais encontramos inovadores, fotógrafos, ativistas, jornalistas, pesquisadores, primatologistas e assim por diante, as perspectivas ameaçadoras de alguns animais e sua ocorrência que está acontecendo bem debaixo dos nossos olhos, muitas vezes se afastou. O tema...
Qualquer estilo de yoga que você escolher melhorará sua força, sua flexibilidade, seu equilíbrio. Um passo fundamental é perguntar: por que estou me aproximando da ioga? Para uma busca interna Para aprender a relaxar Para melhorar a flexibilidade Para dor nas costas Para se recuperar de pequenos traumas Para perder peso Se existem objetivos, é certamente mais fácil entender qual caminho seguir, como ashatanga ou vinyasa, além de trabalhar a flexibilidade do corpo, ajuda a perder peso. Depois...
Como todas as áreas de fronteira, não é fácil definir a Índia central ou identificá-la de uma vez por todas. Os estados de Maharashtra, Orissa e Telangana são a área na qual a cultura do Norte, chamada Hindustana , e a do sul, chamada carnatica , se misturam criando realidades interessantes. Em metrópoles como Mumbai e em grandes cidades artísticas como Hyderabad , podemos sentir muitas influências culinárias : doces complexos à base de frutas e amêndoas, diferentes tipos de lanches saborosos, numerosos tipos de pão, espetinhos, peixes, diferentes graus de tempero. . Será fácil ...
Esquis para deficientes: um pouco de história Os primeiros registros de esqui para pessoas com deficiência datam aproximadamente do final da Segunda Guerra Mundial. Na verdade, numerosos veteranos de amputados que amavam esquiar e conseguiam esquiar antes de serem chamados às armas. A vida continua e há aqueles que trabalharam para cultivar essa paixão novamente, apesar de uma fisicalidade diferente. Com...
A astrologia cármica é uma prática que não é totalmente homogênea, em voga há muitos anos, sendo, na verdade, usada por pelo menos meio século em várias publicações e cursos. Vários praticantes e especialistas têm diferentes interpretações da astrologia cármica e apenas alguns deles dão à palavra cármica um significado que é completamente fiel à sua origem hindu. No entanto, esta va...
As cores naturais podem ser extraídas e obtidas a partir de muitas fontes vegetais, como a corola de flores, folhas, frutos, vegetais, especiarias e algumas raízes. Vamos ver como extraí-los e usá-los para decorar ovos de Páscoa, por exemplo. Extraia o verde da clorofila > Folhas de beterraba e espinafre são os que melhor podem dar a cor verde da clorofila. Bast...
Qualquer pessoa familiarizada com ecovilas certamente já ouviu falar de Findhorn, uma comunidade experimental no norte da Escócia que existe oficialmente há quase quarenta anos. Com base em uma síntese entre valores espirituais e atenção ao meio ambiente , a comunidade de Findhorn atraiu durante décadas um grande número de pessoas interessadas em pesquisas internas, eco-sustentabilidade, estilos de vida alternativos, novos modelos econômicos mais justos e sustentáveis. Mas como...
Para explorar a Doga, vamos começar primeiro com aqueles pontos de contato que aproximam a prática das posições espontâneas e naturais que os cães assumem. Yoga e Doga: dois planetas muito próximos Adho Muksha Svanasana é a posição invertida do cão. Adho mukha significa "ficar de cabeça para baixo", enquanto Savana significa "cachorro" em sânscrito. É uma posiç...
É maravilhoso que neste mundo haja a possibilidade de deixar este mundo e entrar, meditar, acho maravilhoso. Que seja feito absolutamente livre , dando uma oferta que vem do coração. É maravilhoso que haja instalações adequadas e pessoas prontas para servir. Isso acontece nos retiros de meditação Vipassana. Não se...
Normal 0 falso falso falso PT-US X-NONE X-NONE Tudo começou com Morihei Ueshiba , um grande mestre e único artista marcial que viveu na virada do século XIX e XX. Pequeno em estatura (157 cm), ele lutou para se estabelecer como um artista marcial em seus começos, e treinou duro ao extremo para alcançar a eccelleza e se tornar digno de servir no exército durante a guerra japonesa russa. Depo...
A casa é um espaço vivo , um ninho no qual a energia flui do exterior interage com as forças internas também em constante comunicação mútua. "Espalhar" o Feng shui em casa significa melhorar essas vibrações, já que o Feng shui é o conjunto de regras codificadas para melhorar a interação entre o homem e o ambiente no qual ele vai entrar. Guillaime A...
Nós não herdamos o mundo de nossos pais, mas tomamos emprestado de nossos filhos , diz um antigo provérbio de nativos americanos. Nunca como hoje, estas palavras são cheias de significado. O planeta sofre porque o homem explora excessivamente seus recursos, sem pensar demais, como se o mundo fosse sua propriedade exclusiva. Se...
Nos últimos anos, nas academias e nos espaços abertos da Europa, está se espalhando uma atividade física que leva o nome de Treinamento Funcional . É apresentado como uma grande descoberta, elogiando todos os aspectos positivos que essa disciplina traz como se fosse uma das mais recentes inovações em fitness. E ain...
A escolha de ir morar em uma ecovila veio depois de uma longa jornada de abordagem e frequência. No entanto, a comunidade Lumen é hoje o ninho familiar de Federico Palla e sua família. Federico, conte-nos como surgiu a ideia de viver em uma ecovila Além das convenções sociais e dos papéis que eu poderia descrever, sinto uma alma em busca da verdade que está fazendo um caminho de crescimento muito interessante dentro de uma comunidade intencional chamada LUMEN, uma experiência muito rara e preciosa que Eu me encontrei em 2001, frequentando um grupo de crescimento interno em Crema (CR), uma cidad...
O Brazilian Jiu Jitsu, ou BJJ, não é apenas uma versão brasileira do japonês Jiu Jitsu. Vamos descobrir mais sobre essa arte marcial. Origem do Jiu Jitsu brasileiro No início do século passado, os imigrantes japoneses importaram as artes marciais do Sol Nascente para a América do Sul, especialmente no Brasil, onde também começaram a ensinar não-japoneses. A caract...
Em geral, o desempenho aumenta com o aumento da temperatura corporal. Sabe-se que a realização de exercícios e, em geral, movimentos "frios" envolvem mobilidade limitada e podem levar a lacerações e desconforto. Isso nos faz acreditar que existe uma correlação entre o desempenho na atividade física e o aumento da temperatura corporal. Quanto...
O município de Milão e a ATM estão avaliando um projeto que consiste na circulação de micro-ônibus elétricos e sem motoristas que devem se conectar via Ripamonti à estação Porta Romana e à linha 3 do metrô na Piazzale Lodi. A rota é atualmente coberta pelo bonde 24. O trecho envolvido tem pouco mais de um quilômetro de extensão. A proposta fo...
Homem e seus produtos Armário de banheiro. Número de produtos femininos: inigualável; número de produtos masculinos: três! Este é geralmente o caso, mas nem sempre é esse o caso. Especialmente nos últimos tempos, mais e mais casais estão amando misturar seus produtos, e na verdade, quanto mais um produto é natural, realizado graças ao cosmético do tipo faça-você-mesmo, mais é possível que a base seja comum e por isso mais freqüente a troca homem-mulher. Embora, como vi...
"Jardinagem livre: liberte o jardineiro em você!" Este é o grito de assalto da Guerrilla Gardening, os mosqueteiros do verde que agem em coro gritando "vamos transformar cimento em flores!" . O que é jardinagem de guerrilha? A Guerrilla Gardening é acima de tudo um grupo aberto, um grupo de pessoas unidas pela paixão pelo verde que decidiu interagir positiva e ativamente com o espaço urbano que os rodeia através de pequenos atos demonstrativos, os indescritíveis "ataques verdes". fazer ...
Apenas um pouco de açúcar ... e o mosquito desaparece, na verdade, ele se afoga! Não acredita? Apenas experimente por si mesmo. Aqui está o que você precisa para preparar uma pequena armadilha ecológica e econômica para os mosquitos odiados. Armadilha de eco-mosquito DIY necessário > Uma garrafa de plástico > 5 colheres de sopa de açúcar > 15 gramas de levedura de cerveja > 250 cl de água quente > Scotch (opcional) > cartão preto (opcional) procedimento Corte uma garrafa grande de plástico a cerca de quinze centímetros da tampa a pouco mais de meia altura. Coloque o açú...
Sagrado é o lugar onde é criado "O cérebro é um órgão fabuloso. Comece a trabalhar a partir do momento em que acordar de manhã e não pare até entrar no escritório. "A frase é de Robert Frost e não concordamos. Na verdade, esperamos especialmente que as rodas continuem a tornar-se dinâmicas, mesmo no local de trabalho, que as sinapses sejam rápidas e que as intuições se aninhem em algum lugar no meio da massa cinzenta. E eles saem, n...
Novas mães que chegam quentes com a barriga e mal podem esperar para sair depois de se recuperarem do trabalho de parto. Pais que de repente se encontram ajudando o bebê, ajudando entre fraldas, alimentações, transbordos e vários cremes. Não se entregue às recomendações excessivas dos avós, do pediatra ou de quem quer que seja: é muito cedo para fazê-lo viajar! Dê um susp...
