Até agora todos conhecemos o óleo essencial de tea tree (óleo da árvore do chá) , obtido da Melaleuca Alternifolia . Devido às suas muitas propriedades, é um remédio para manter em mãos para combater essas pequenas doenças que podem arruinar nossos dias: aftas, herpes labial, unha fungo e pés, manchas, placas de garganta e outros. Óleo de t...
A exposição a temperaturas muito baixas e ar frio pode desidratar excessivamente a pele , que racha, fica áspera, seca e causa desconforto, principalmente no rosto e nas mãos: vamos ver quais são os 5 remédios naturais mais eficazes para combater a pele seca e encontre uma pele hidratada, macia e saudável. 1. Ól...
A osteoartrite é uma doença degenerativa que afeta as articulações. Não é por acaso que o "desafio" final indica o processo degenerativo, enquanto "artron" do grego significa sua própria articulação. Para destacar esta desordem são os raios X , a partir dos quais podemos ver claramente qualquer deformação óssea e seu estágio com possíveis danos às cabeças dos ossos ou formação de osteófitos. Também e acima de ...
A articulação do joelho é um sistema de ossos, cartilagens, músculos e tendões que permite que a perna realize movimentos de flexão e flexão no joelho. Os ossos que se encontram são o fêmur e a tíbia e seu movimento é possibilitado pela presença de músculos e cartilagens . A tarefa deste último é reduzir o atrito que é gerado no movimento dos dois ossos, evitando assim o seu desgaste. Cartilagens, n...
Mitos falsos, ideias mais ou menos verdadeiras e rumores sobre o período da gravidez circulam frequentemente na TV, nos jornais e na internet. Vamos esclarecer as coisas! Mitos e verdades falsas sobre gravidez e nutrição > Durante a gravidez é necessário comer por dois . Falso : a dieta deve ser saudável e equilibrada, nem muito pobre nem excessivamente calórica. Uma d...
Bioenergética: do corpo às emoções A bioenergética é um tipo de psicoterapia corporal desenvolvida nos anos 50 por Alexander Lowen. Os princípios da bioenergética hipotetizam como alguém pode agir através do corpo para remover certos bloqueios e resolver problemas emocionais . A bioenergética é, portanto, uma técnica que atua principalmente no plano físico, para realizar mudanças nos outros planos do ser : o emocional, em primeiro lugar, e depois, como elo, também no plano mental. As técnicas bi...
Nós respondemos imediatamente: sim! A anemia do Mediterrâneo tem causas genéticas e é hereditária , portanto, ocorre desde o nascimento. Os pais podem ser " portadores " e não manifestar a forma mais severa. Fadiga e fraqueza são, evidentemente, os primeiros sinais fortes, mas, para fazer um diagnóstico certo, são necessários exames mais aprofundados. Vamos te...
Muitas vezes as férias, devido à perna de avião, a duração da viagem em si e a consequente mudança de ritmo e estilo de vida, são uma fonte de estresse e nervosismo para certas pessoas, que por dias a fio sofrem as sequelas. Assim pequenas doenças, ansiedades, insônia surgem e é difícil relaxar profundamente tanto durante o dia quanto à noite. Para realm...
A acne tardia é uma forma de acne bastante semelhante à dos jovens, mas que ocorre entre os 20 e os 40 anos de idade. Envolve várias áreas da face e é caracterizada pela formação de comedões brancos e negros e em casos mais intoxicados de microcistos. A causa parece ser devido ao estresse que desencadeia uma manifestação psicossomática na face, enquanto as teorias mais comuns que sempre correlacionaram a acne tardia aos ovários hormonais e policísticos devem ser excluídas. O estresse p...
Os meridianos miofasciais pretendem ser linhas de tração internas ao corpo, definidas por Mayers como estruturas nas quais a tensão é distribuída, criada e movimentada, bandas reais que têm a ver não apenas com a inserção do músculo, mas Eles também envolvem o sistema nervoso e o tecido conjuntivo. Vamos des...
Dor de cabeça, enxaqueca, cefaleia em salvas, cervicalgia e muito mais. Antes de tudo, é bom entender que tipo de dor de cabeça temos que enfrentar para identificar o remédio e a prática corretos. Temos muitas ferramentas à nossa disposição, basta entender qual é a mais adequada: shiatsu, fitoterapia, terapia floral, massagens holísticas, reflexologia podal. Shiatsu ...
As verrugas são tumores da pele causados pelo vírus do papiloma humano, que também pode afetar a mucosa genital. Vamos ver quais são as causas das verrugas genitais , como preveni-las e como intervir através de remédios naturais . Verrugas genitais: quais são as causas e como preveni-las As verrugas genitais , assim como as verrugas em geral, são causadas pela infecção pelo vírus do papiloma humano (HPV). O vírus causa...
Dor no tornozelo ? Difícil entender à primeira vista o que é. As articulações são áreas de grande troca cinética de diferentes naturezas: muscular, óssea, conectiva e nervosa. As especificidades são múltiplas, às vezes envolvendo múltiplas partes, ora originadas de longe ... ... Vamos ver quais são as possibilidades que envolvem nossos tornozelos. Leitura do t...
Mãos para cima que nunca tiveram uma dor de estômago . Aconteceu a todos ter queimação ou dor causada por má digestão , sempre depois de certos alimentos ou em conjunto com um período em que não estávamos em grande forma e geralmente tudo é resolvido com um dia ruim ou uma noite sem dormir. Se, por ...
Existe uma encruzilhada. Ou uma rotunda. Ou um cruzamento múltiplo. Existem tantas vozes dentro. Demasiados. fácil começar a baixar a janela e pedir para a esquerda e direita. Fácil de ser ofuscado pelas luzes do lado de fora. E se em vez disso fecharmos nossos olhos e nos concentrarmos apenas naquela escuridão onde a respiração conta e ganha sobre tudo? Dê um...
Privando-se do sono: os riscos O mundo atual está fora, disponível, tudo para ser apreciado. As luzes não se apagam e os ritmos não desaceleram. Se fôssemos todos camponeses, entretanto, no inverno, às quatro da tarde já começávamos a nos virar para a noite; deixaríamos as ferramentas de trabalho para nos levar para casa e acender um fogo. O exempl...
Espasmos musculares, enrijecimento descontrolado, tensões que fluem para os músculos, mas se afastam do sistema nervoso central, contusões de traumas esportivos, são condições que podem criar problemas debilitantes, que reduzem a autonomia pessoal e limitam a possibilidade de movimento. Em caso de condições agudas transitórias a droga é o remédio com os efeitos mais imediatos, que permite voltar a uma vida ativa e normal em pouco tempo, sem complicações. Existem vár...
As plantas tradicionalmente utilizadas em fitoterapia como remédios naturais para o chiqueiro são numerosas, mas as mais utilizadas, por sua efetividade, são a malva, a eufrásia, a centáurea e a camomila. Quando ele é formado, você pode tentar intervir explorando os ingredientes ativos dessas ervas, que podem definitivamente ajudar a queimar naturalmente o chiqueiro. Algum...
Detergentes para higiene íntima sempre foram produtos que fazem parte de nossa cesta de compras mensal, mas sabemos exatamente o que eles contêm e acima de tudo sabemos como escolher a melhor solução para áreas tão delicadas? Existem vários tipos de preparações industriais, geralmente enriquecidas com alguns dos ingredientes mais naturais que atraem a nossa atenção, como malva, calêndula, tea tree. Vamos ver ...
Para a alimentação das crianças em janeiro propomos uma receita com couve-flor , um alimento sazonal pouco apreciado pelos pequenos que, no entanto, podemos talvez tornar mais palatável para o paladar graças a uma receita "inteligente"; Jogo do Sr. Verdure ; e um bolo caseiro com ingredientes simples, para um lanche mais saudável do que os industriais. Hamb...
Na rede existe um site desenvolvido por ferozes voluntários que não são de todo dedicados ao cigarro. Seu manifesto proclama: "Temos direito ao bom ar. O melhor possível. Como também para a água ”. Esses usuários declarados não fumantes se envolvem na rede para falar adequadamente sobre os danos e os perigos do tabagismo passivo . Acredito...
Frutas e legumes da época: muitas vezes a horta produz-los em grandes quantidades, quando não temos uma horta, compramos um pouco mais no mercado ou do agricultor para poupar dinheiro. Então, aqui, depois de chegar em casa, o dilema: onde coloco a abobrinha? E os caquis ? Como é melhor manter todos esses grãos? Não...
Óleos essenciais, óleos vegetais e hidrolatos podem nos ajudar a combater os fungos da pele: vamos descobrir quais ingredientes escolher para preparar cosméticos naturais contra fungos da pele . Quais ingredientes escolher Na natureza existem numerosas substâncias que possuem atividade antifúngica e que podemos encontrar em diferentes ingredientes naturais úteis para preparar cosméticos e remédios do tipo faça-você-mesmo para serem usados em caso de fungos na pele . Na lista de ...
Dor de garganta? Voz rouca e cansada? Talvez pudéssemos nos encontrar diante de uma forma de faringite . O diagnóstico é certamente um tópico médico, mas algumas indicações gerais podem nos ajudar a entender o que poderia estar acontecendo em nosso corpo. Os sintomas da faringite A faringite é uma inflamação da parte posterior da garganta , onde estão as amígdalas. Os sintoma...
A cistite é um distúrbio bastante comum em mulheres devido a razões anatômicas. Além disso, outros fatores predisponentes são adicionados ; de fato, a cistite é favorecida pelas alterações hormonais típicas da gravidez , especialmente pelo aumento da progesterona, que causa um relaxamento dos músculos lisos e uma redução no tônus do ureter e da uretra. Além disso, nos ...
A Aloe Vera é um remédio com mil virtudes, não à toa no antigo Egito a considerava a planta da imortalidade e foi afixada em frente às casas como símbolo de proteção. Sua folhagem é a parte mais preciosa e benéfica da planta. Os ácidos graxos anti-inflamatórios que estão contidos nas folhas são úteis para promover uma digestão correta e equilibrar o grau de acidez no estômago graças à sua ação alcalinizante. De fato, é rico em ...
A depressão é um transtorno de humor que apresenta inúmeros sintomas e que, em casos leves, pode ser tratado com medicamentos fitoterápicos. Vamos ver como melhorar o humor com hypericum e rodiola , duas plantas úteis no tratamento da depressão leve . O que é depressão A depressão é um distúrbio do humor, emoções e pensamentos caracterizados por vários sintomas, incluindo sensação de cansaço, irritabilidade, culpa, falta de interesse ou prazer nas atividades cotidianas, humor triste, choro e, na maioria dos casos pensamentos severos e recorrentes de morte e suicídio. A depressão pode...
Poluição atmosférica, stress, estilo, piscina, vários tratamentos: o nosso cabelo está sempre sujeito a testes rigorosos, tanto que temos de correr para se proteger. Mesmo neste caso, a cura é boa, mas a prevenção é ainda melhor, e então não podemos esquecer que até o cabelo precisa de mimos, muito mais doce, mais simples e mais eficaz se for emprestado da Mãe Natureza. Existem mui...
A característica particular desta abordagem é o caminho para alcançar o estado de bem-estar e felicidade, este método usa alguns princípios do Tantra Yoga e outras técnicas modernas de comunicação intra-psíquica, por exemplo a Técnica Gestáltica, alguns exercícios de Bioenergética e outras técnicas. de liberação...
O potássio (símbolo K) é um dos minerais mais importantes presentes em nosso corpo; alterações na sua quantidade no sangue também podem causar sérias conseqüências , pois é essencial para o correto funcionamento das células nervosas e musculares , em particular do coração. É ingerido através de alimentos e eliminado principalmente através da urina. Os níveis sang...
No maravilhoso cenário da Comunidade de Ética Viva, em Città della Pieve , na província de Perugia, passamos algum tempo com Leili Khosravi , um cirurgião que expandiu seus campos de pesquisa para outros campos científicos, da matemática à astronomia., passando pela física acústica para a física quântica. É a Ciênci...
A pele oleosa produz excesso de sebo, o que faz com que o rosto pareça brilhante e limita a duração da maquiagem . O fenômeno tende a piorar quando você transpira mais devido ao aumento da temperatura: lápis, sombra e fundição se fundem literalmente e acabam em rugas e linhas de expressão, tornando-os realmente desagradáveis: vamos ver oito dicas simples para fazer maquiagem na pele oleosa nestes dias quentes. 1. pele ...
Halitose: causas O mau hálito pode ter diferentes causas. O mais comum diz respeito à inflamação da cavidade oral : gengivite, periodontite, abscessos, úlceras na boca , cáries e placa bacteriana. A falta de higiene bucal , associada a uma dieta pobre , contribui para alterar a mucosa bucal e a composição da saliva: nesse caso, o problema está na pátina que se forma na língua e depende diretamente do processo digestivo e da falta de limpeza. Alguns al...
Hipócrates, pai da medicina, afirmou que o intestino é o órgão de que depende a saúde do corpo, portanto, tratá-lo significa cuidar do próprio bem-estar. As bactérias intestinais povoam todo o trato digestivo, mesmo que sejam mais numerosas no cólon e constituam 60% da massa das fezes desidratadas. As prin...
A escola de Steiner nasceu das idéias de Rudolf Steiner a partir de 1919. Este filósofo e educador criou e difundiu uma nova visão do homem chamado antroposofia . Daqui a medicina antroposófica , as bases da agricultura biodinâmica e da pedagogia Waldorf criaram raízes . Na verdade, as escolas de Steiner também são conhecidas como escolas Waldorf. Os pri...
A importância da auto-regulação tornou-se um campo de pesquisa prolífico em neurociência e uma construção fundamental do pensamento psicológico. Uma das principais conseqüências dos traumas precoces , tanto de choque como relacional, é representada pela falta de autorregulação tanto emocional quanto fisiológica, impactando na autorregulação do sistema nervoso autônomo. O trauma compro...
Durma bem: não é para todos! Aqui estamos no momento fatídico do dia, em que nos encontramos com nós mesmos, cansados, exaustos, talvez zangados, tristes ou excitados. Em suma, é o momento em que nos aparece num piscar de olhos tudo o que vivemos em doze ou mais horas, e então, repentinamente, com a mesma velocidade, desaparece capturado pelo sono e dá a Morfeo toda resistência. Ou dev...
Quando falamos de vaginose bacteriana, falamos sobre infecção vaginal , que pode ser causada por vários fatores: > Alteração da flora bacteriana vaginal geralmente rica em lactobacilos e modificação do pH, que deve ser ligeiramente ácida para manter o ambiente protegido contra o ataque de bactérias. > pr...
Outono, tempo para frutas cítricas , sucos, vitamina C ... e pensar que há uma parte dos citros que não levamos em consideração, porque é coriácea, amarga, rica em óleos essenciais: a casca . E é precisamente na casca que um dos flavonóides mais utilizados entre os suplementos antioxidantes, a hesperidina, está contido. A hesperi...
Organizado pela Salugea Você acha difícil adormecer ultimamente, ou acorda de madrugada e não consegue voltar a dormir, mesmo se se sentir cansado e exausto? Você está em boa companhia: distúrbios do sono são comuns a 12 milhões de italianos, de acordo com a AIMS (Associação Italiana de Medicina do Sono). Eles são...
O fruto da romã , a romã para ser exato, é um dos superalimentos mais saborosos que a natureza nos dá. É rico em vitaminas C, K e polifenóis, como ácido gálico, punicafolina, elagitaninos com forte ação antioxidante para neutralizar os radicais livres. Na medicina herbária encontramos suplementos de romã recomendados por sua ação antioxidante, antimicomenótica, antibacteriana, anticoagulante, antitumoral . Sobre o últim...
